Pavydūs žmonės yra labai nelaimingi. Nelaimingi ir tie, kurie nemyli savęs. Anot psichologės Alinos Spaičienės, visa tai – netinkamo auklėjimo pasekmė, kurią įmanoma ištrinti tik savo pačių pastangomis. „Norint pamilti save, reikia būti atviram sau pačiam ir siekti harmonijos tarp savo elgesio ir minčių, nors tai
Artėjančios didžiosios metų šventės turėtų mus užlieti teigiamomis emocijomis. Deja, taip būna ne visada. Kodėl kartais šventės kelia liūdesį, stresą ir kitus nemalonius jausmus, kaip prie to prisideda pandemija ir ką turėtume daryti, kad netaptume prieššventinio streso įkaitais, papasakojo psichologė Alina Spaičienė. Vilė LEŠČINSKIENĖ Taip jau įprasta,
[caption id="attachment_16815" align="alignright" width="225"] Rasa Kaušakytė.Nuotraukos iš asmeninio pašnekovės albumo[/caption] Diplomuota psichologė, buvusi skapiškėnė Rasa Kaušakytė, savo darbe vadovaujasi keliais esminiais dalykais – pagarba žmogui, nuoširdžiu domėjimusi jo savijauta ir sunkumais. Po studijų, pandemijos sąlygotų darbinės veiklos pokyčių į gimtinę grįžusi specialistė šiandien teikia psichologo konsultacijas
[caption id="attachment_16570" align="alignright" width="300"] Psichologės teigimu, svarbu ugdyti savo psichologinį atsparumą, bet kartu išlikti sąmoningu piliečiu – suprasti galimas savo elgesio pasekmes aplinkai.Monikos Penkutės nuotr.[/caption] Žmonių reakcijos į pandemiją – sudėtingos ir labai skirtingos, o labiausiai tai lemia asmeninės problemos, su kuriomis teko susidurti. Tačiau juk
Skaniai pavalgyti – didelis malonumas. Dažnai taip nutinka, kad gardžių patiekalų suvalgome daugiau, negu skrandis pajėgus suvirškinti, ir jaučiame persivalgymo simptomus – sunkumą skrandyje, pilvo pūtimą ar net pykinimą. Persivalgymas pavojingas ne tik dėl to, kad auga kilogramai, atsiranda skrandžio ir kitų vidaus organų ligų. Dažnas
Kupiškiui garsėjant savižudybių skaičiumi šalyje, 2014 metų gruodį, rajono Tarybai pritarus, įkurta psichologinių krizių valdymo grupė, o 2015 metų pradžioje patvirtinti reagavimo į savižudybės grėsmę algoritmai. Reagavimo į savižudybių riziką Kupiškio r. koordinatore tuomet tapo psichologė Valija Šap. Praėjusių metų rugpjūtį prireikė šiuos darinius atnaujinti. Mat
[caption id="attachment_10487" align="alignright" width="300"] Psichologė Valija Šap pasitraukė iš Reagavimo į savižudybių riziką Kupiškio r. koordinatoriaus pareigų.Nuotrauka iš redakcijos archyvo[/caption] Savižudybių prevencijos iniciatyvos įgyvendinimo Kupiškio r. darbo grupės koordinatorė Valija Šap pateikė Kupiškio r. savivaldybės tarybai prašymą nuo 2019 m. liepos 1 d. atšaukti ją iš
[caption id="attachment_9363" align="alignright" width="300"] Socialiniai tinklai ne tik „praryja“ laiką, bet ir grasina kitais pavojais.Banguolės Aleknienės-Andrijauskės nuotrauka[/caption] Šiais laikais retas jaunimo (ir ne tik) kartos atstovas neįsivaizduoja savęs kaip žmogaus, kuris neturi paskyros kuriame nors socialiniame tinkle. Naudojantis šiuo išradimu galime ne tik nemokamai bendrauti su
Kalbant apie kartų konfliktą, neretai akcentuojami tėvų ir vaikų santykiai, bet iš esmės šis reiškinys visuomenę apima kur kas plačiau. Psichologai vieningai tvirtina, kad per amžius egzistuojantis kartų konfliktas yra neišvengiamas, todėl nereikia tam priešintis, o tiesiog su tuo susitaikyti ir bandyti suprasti. Audinga SATKŪNAITĖ Nepabūgo pasipriešinti Buvusios
Iš Skapiškio kilusi Tautvilė Gabnytė dirba vaikų ir paauglių psichologe. Ji savo profesijos link ėjo labai kryptingai ir gyvenimo kelią pasirinko gana anksti. Anot Tautvilės, darbas su žmonėmis labai įtraukia, todėl svarbu laiku nusibrėžti ribą, kada prasideda laikas sau. Audinga SATKŪNAITĖ Specialybę pasirinko dar mokykloje Nemažai jaunuolių, baigę
Lietuvoje lytiškumo ugdymo programos – gana nauja ir mažai išplėtota mokslo bei švietimo sritis. Šiuo metu iš tylos ir tabu taško šiek tiek pajudėta. Kol švietimo bendruomenė bando rasti kelią, kaip su mokiniais kalbėti apie lytiškumą, nemažą atsakomybės dalį turėtų prisiimti ir tėvai. Ar jie ir švietimo
[caption id="attachment_4255" align="alignright" width="300"] Simono Dariaus nuotrauka[/caption] Patyčios yra šių laikų piktžolė, kurios nepavyksta išrauti su šaknimis netgi XXI amžiuje. Neretai emocinį smurtą patiriantys vaikai ir paaugliai pasirenka palikti žemiškąjį pasaulį, kiti – kenčia bendraamžių patyčias tyliai ir nulemia savo tolimesnį gyvenimo kelią. Statistika iš tiesų
Banguolė ALEKNIENĖ-ANDRIJAUSKĖ Psichologė Valija Šap nuo šių metų pradeda dirbti Lietuvos sveikatos mokslų universitete, bet kupiškėnus žada ir toliau konsultuoti. V. Šap su grupe šio universiteto kolegų, bendradarbiaudama su Vilniaus universiteto ir kitais šalies psichologais, dirbs mokslinį darbą. „Per dvejus metus turime parengti psichosocialinį tyrimą, kaip gyveno paskutinį
Nors dabar nemaža dalis žmonių atostogas planuoja ne per patį vidurvasarį, bet ir rudeniop ar kitais metų laikais, vis gi atostogų laikas vasarą yra populiariausias. O ką daryti tiems, kurie neturi galimybės atostogauti šiltuoju metų laiku, kaip nepervargti ir tiesiog neperdegti? Apie tai pasikalbėjome su
