Cukraus atsisakymas gali tapti pirmu reikšmingu žingsniu siekiant subalansuoti savo mitybą ir tausoti sveikatą. Vargu, ar tikslinga vardinti visus sveikatos negalavimus bei ligas, kurias gali sukelti per didelis cukraus kiekis racione. Kur kas keblesnis klausimas – kaip ryžtis reikšmingiems pokyčiams? Manote, kad keisti įpročius ir
Dabar – pats tulpių žydėjimo pikas. Tokiu metu dažnas lekia į Radviliškio rajoną, į Burbiškio dvarą, kur plyti ištisi ryškiaspalvių žiedų laukai. Tik ar žinojote, kad apžiūrėti margaspalvį tulpyną galima ir Kupiškio rajone, Paketuriuose? [caption id="attachment_19481" align="alignright" width="329"] Kerintį tulpių grožį vasarop pakeis žydinčios levandos.[/caption] Vilė LEŠČINSKIENĖ Jolitos
Kad jaunimas galėtų pasinaudoti jam savivaldybėje teikiamomis galimybėmis, labai svarbu apie jas tinkamai ir tikslingai komunikuoti. Vienas būdų tai daryti – turėti aiškų ir patrauklų internetinį puslapį, kuriame jaunimui būtų paprasta rasti reikalingą informaciją. Kaip rajono Savivaldybės interneto svetainę vertina jauni kupiškėnai, ar dažnai čia užsuka? Jurga
Panevėžio apygardos teismas pripažino Kupiškio rajono gyventoją A. M. kaltu dėl grasinimo nužudyti savo šeimos narį, neteisėto disponavimo šaunamaisiais ginklais bei transporto priemonės vairavimo esant neblaiviam. Už šiuos nusikaltimus kupiškėnui skirta subendrinta bausmė – laisvės atėmimas 5 metams. Prie šios bausmės pridėjus Panevėžio apylinkės teismo anksčiau
Vilė LEŠČINSKIENĖ Ar atomanat mono kačiūkštį, kur kaiminka atidava? Koks basotis palikįs, nebaišliuobiu. Iš bliūdėlio prišlumštįs, šniukš šniukš visas kertas išostinėja, dairos, kų čia do prarytėn. Čia iš gobšybas jom tėp doros. Škič oran, bant kiek prasvėdinsi, pasgausi, ponoiti, ko norėsi! Ale ko norėt iš gyvulalių, kad ir žmogėlių nagėliai
[caption id="attachment_19461" align="alignright" width="300"] Laukminiškių kaimo muziejuje iš viso saugoma daugiau kaip 1000 eksponatų.Jolantos Knizikevičienės nuotrauka[/caption] Kupiškio etnografijos muziejus turi kelis padalinius – Adomo Petrausko muziejų su Uoginių kaimo amatų centru, Veronikos Šleivytės paveikslų galeriją ir Laukminiškių kaimo muziejų. Pastarojo likimas gali pakibti ant plauko, mat
[caption id="attachment_19458" align="alignright" width="300"] Nuostatuose įtvirtinta, kad komercinis renginys – tai renginys, kai įėjimas į renginį yra mokamas arba renginiu siekiama finansinės naudos, t. y. renginys organizatoriams duoda pajamų (rengiamos reklamos, loterijos, prekių ar paslaugų pardavimas renginio metu ir pan.).Banguolės Aleknienės-Andrijauskės nuotrauka[/caption] Per Kupiškio rajono tarybos
[caption id="attachment_19455" align="alignright" width="300"] Darniai suskambo bendra Kupiškio kultūros centro darbuotojų daina.Autorės nuotrauka[/caption] Kultūrinių renginių ištroškusiems žiūrovams penktadienis buvo kaip gaivaus oro gurkšnis. Vitražų salėje paminėta Tarptautinė šeimos diena. Permainingi orai ir lietus pakoregavo pirminį sumanymą šventę organizuoti Kultūros centro kiemelyje. Kupiškyje skambėjusi akcija-koncertas „Šeimoje prasideda
[caption id="attachment_19464" align="alignright" width="300"] Dr. Aušra Širvinskienė viliasi, jog vis daugiau žmonių nuspręs nebegyventi slegiami baimės, gėdos jausmų, susijusių su priklausomybe, o suskubs kreiptis pagalbos.A. Skaraičio nuotrauka[/caption] Šiandieninis pasaulis pilnas įvairiausių pagundų, kurių klastinga grėsmė dažnai nėra įvertinama iš anksto. Vienas iš pavyzdžių – psichoaktyvių medžiagų
Šiltuoju sezonu galime kur kas daugiau laiko praleisti gryname ore, todėl daugelis nusprendžia suplanuoti ir savaitgalio išvykas į gamtą. Neretai manoma, kad tam pakanka pagrindinių reikmenų ir esminių žinių apie mus supančią aplinką. Jei ir Jūs pritariate tokiai nuomonei, tai – pirmoji klaida. Nepatyrę stovyklautojai
[caption id="attachment_5909" align="alignleft" width="225"] Ramūnas ČičelisŽurnalistas, rašytojas[/caption] Neseniai paminėję Spaudos atgavimo, kalbos ir knygos dieną, turbūt kiekvienas prisiminėme ne kartą girdėję ir patys kitiems ištarę frazę, kuria pripažįstame, kad skaitymas yra šviesa ir neišsenkamas dvasios turtų šaltinis. Tačiau, jei patys savęs ir artimųjų, draugų ar kolegų paklaustume,
[caption id="attachment_19443" align="alignright" width="300"] Balandžio 28 dieną Kupiškio viešosios bibliotekos socialinio tinklo „Facebook“ puslapio paskyroje vyko virtualus susitikimas su Vilniuje gyvenančia kupiškėne, sociologijos mokslų doktorante, tinklaraščių „Pterodaktilis“ ir „Sociali sociologija“ autore, trijų vaikų mama, Veronika Urbonaite-Barkauskiene, prieš metus išleidusia knygą „Devyniasdešimtųjų vaikai tampa tėvais“. Knygos
Gegužės 1 dieną Kupiškyje paminėtas Lietuvai pagražinti draugijos (LPD) šimtmetis. Renginio pradžioje aukotos šv. Mišios Kupiškio Kristaus Žengimo į dangų bažnyčioje, po jų visi rinkosi 100-mečio ąžuolyne, kur jubiliejaus proga pasodinta medelių ir pristatytas stendas. Pirmas didelės LPD šimtmečio minėjimo programos renginys Kupiškyje surengtas neatsitiktinai, čia
[caption id="attachment_19426" align="alignleft" width="1000"] Šimtametis Albinas Keršulis iš Laukminiškių su žmona Vladislava.Autorės nuotrauka[/caption] Gegužės 10 dieną Laukminiškių kaimo gyventojas Albinas Keršulis minėjo gražų 100 metų jubiliejų. Nors šimto metų riba retai pasiekiama žmogui, rajone šimtamečių turime. Albinas – dar žvalus, nepraradęs humoro jausmo, viskuo besidomintis senolis. Jurga
Pagal sergamumo duomenis Kupiškio rajonas pastaruoju metu įstrigo tarp raudonos C3 zonos ir juodos D zonos. Gal įsibėgėjanti vakcinacija padės priartėti prie stabiliai gerėjančios padėties. Banguolė ALEKNIENĖ-ANDRIJAUSKĖ Skiepijimo naujienos Kaip vyksta skiepijimo nuo COVID-19 ligos procesas rajone, papasakojo Kupiškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centro (PASPC) direktorius Raimundas Martinėlis. Pasak
[caption id="attachment_19417" align="alignleft" width="300"] Kupiškio rajono vietos veiklos grupės vietos plėtros strategijos administravimo vadovė Neringa Čemerienė džiaugėsi, kad ir regionai, maži miestai žino apie paramos gavimo galimybes ir aktyviai tuo naudojasi.Autorės nuotrauka[/caption] Plačiau apie jau įgyvendintus ir šiuo metu įgyvendinamus projektus papasakojo Kupiškio rajono vietos veiklos
