Daugeliui moterų mintis apie vizitą pas ginekologą sukelia ne tik nerimą, bet ir vidinę įtampą. Kai kurioms tai susiję su ankstesne nemalonia patirtimi, kitoms – su nežinojimu, ko tikėtis. Gėda, baimė dėl skausmo, nežinomybės jausmas – visa tai gali priversti atidėlioti net ir pačias svarbiausias sveikatos patikras. Vis dėlto reguliarūs apsilankymai pas ginekologą yra neatsiejama moters sveikatos priežiūros dalis. Kruopštus pasiruošimas, žinojimas, kaip vyksta apžiūra ir ką svarbu aptarti, bei racionalus požiūris į savo kūną gali padėti šį procesą išgyventi ramiai ir konstruktyviai.
Pasirinkite ginekologą, kuriuo galėtumėte pasitikėti
Vienas svarbiausių žingsnių siekiant sumažinti įtampą – pasirinkti gydytoją, su kuriuo ar kuria galėtumėte jaustis saugiai. Pasitikėjimas gydytoju padeda atsipalaiduoti, atviriau kalbėti apie intymius dalykus ir pasijusti išgirstai. Jeigu tai pirmasis vizitas ar anksčiau turėjote nemalonią patirtį, verta pasidomėti specialistų rekomendacijomis – profesionalios ginekologės Kaune, Vilniuje ar kitame mieste visuomet sieks užtikrinti, kad vizitas būtų malonus ir komfortiškas.
Kaip tinkamai pasiruošti vizitui?
Norėdamos sumažinti įtampą, daugelis moterų stengiasi kruopščiai pasiruošti vizitui. Viskas prasideda nuo praktiškų sprendimų – rekomenduojama planuoti vizitą tokiu metu, kai nesate labai užimta, kad nereikėtų skubėti. Taip pat verta prisiminti, kad gydytojams rūpi ne jūsų išvaizda, o sveikata – todėl nereikėtų spausti savęs dėl intymios srities estetikos ar išvaizdos. Svarbiausia – tikslūs tyrimų rezultatai. Todėl prieš vizitą rekomenduojama bent 24–48 valandas vengti lytinių santykių, makšties plovimo ar vietinių preparatų naudojimo, nebent gydytojas būtų nurodęs kitaip. Be to, naudinga iš anksto susirašyti rūpimus klausimus – tai padės išlikti ramioms ir nepamiršti svarbių temų pokalbio metu.
Vizitas, kuris suteikia daugiau nei diagnozę
Vizitas pas ginekologą neturėtų būti tik apie tyrimus. Tai taip pat puiki proga pasikalbėti apie menstruacijų ciklą, kontracepciją, vaisingumą, menopauzės požymius ar emocinę sveikatą. Gydytojas gali ne tik suteikti medicininę informaciją, bet ir paskatinti labiau pažinti bei suprasti savo kūną. Tokie pokalbiai skatina moterį jaustis atsakinga už savo sveikatą, o tai padeda formuoti ilgalaikį pasitikėjimą medicina.
Moterų sveikata neturėtų būti valdoma baimės ar gėdos jausmo. Priešingai – tai turi būti sąmoningas, meilės sau ir pagarbos savo kūnui kupinas sprendimas. Galbūt metas pakeisti požiūrį: vizitas pas ginekologą – ne bauginanti pareiga, o drąsos ir rūpesčio savimi išraiška. Vieną kartą išdrįsus žengti šį žingsnį be streso, kitą kartą tai padaryti bus lengviau. O galbūt jūsų pavyzdys įkvėps ir kitas moteris nedelsti bei pasirūpinti savo sveikata. Juk tai – didžiausia investicija į gerą gyvenimo kokybę.
ANTEJA.LT inf.
Užs. Nr.514