Kreatinas – vienas populiariausių papildų sporto pasaulyje, žinomas dėl savo gebėjimo padidinti raumenų jėgą, pagerinti atsistatymo procesus ir skatinti raumenų augimą. Nors dauguma tyrimų apie kreatino naudojimą yra atlikti vyrams, vis daugiau dėmesio skiriama šio papildo poveikiui moterų organizmui. Šiame straipsnyje nagrinėjame, ar kreatino papildus
Vasario 28-oji – Tarptautinė retų ligų diena. AVINAS. Ši diena panardins į svetimus rūpesčius arba painias santykių peripetijas. Kažkam prireiks jūsų pagalbos. Galite sulaukti netikėtumo iš asmens, kuriuo ypač domitės. Regis, į paviršių iškils tai, kas buvo uoliai slepiama. JAUTIS. Jums derėtų atkreipti į savo vaidmens kolektyve
Kol kas nepavyksta rasti patalpų atsisveikinimui su Aleksejumi Navalnu, antradienį pranešė kalėjime mirusio Rusijos opozicijos politiko spaudos sekretorė Kira Jarmyš. Socialiniame tinkle „X“ ji rašė, kad A. Navalno bendražygiai apskambino daugumą privačių ir valstybinių laidojimo agentūrų, šarvojimo salių ir komercinių renginių vietų. „Kai kurie sakė, kad patalpos
Kupiškio etnografijos muziejus turi naują muziejininkę. Nuo šiol už renginių kuravimą bus atsakinga Žygimantė James. Įvairios darbinės patirties turinčiai kupiškėnei, kilusiai iš Salamiesčio, muziejininko darbas naujas, bet idėjų ji tikino nestokojanti. Jurga BANIONIENĖ Sritis – artima Pašnekovė prieš tai dirbo Kupiškio meno mokykloje dailės mokytoja, keletą mėnesių vadavo
Po sprogimo, kurį sukėlė dujų nuotėkis viename Kupiškio Jaunimo gatvės daugiabučiame name, gyventojai, buityje naudojantys dujines virykles, vis dažniau kalba apie norą atsisakyti dujų tiekimo ir prisijungti elektrines virykles. Kaip tai galima padaryti? Banguolė ALEKNIENĖ-ANDRIJAUSKĖ Laiptinė pateikė prašymą Jaunimo gatvės namo, kuriame įvyko sprogimas dėl dujų nuotėkio, gyventoja, Kupiškio
Lietuvoje šiuo metu yra 3 310 priedangų. Čia nuo netiesioginio apšaudymo oro pavojaus metu galėtų apsisaugoti 912 tūkst., arba 31 proc., šalies gyventojų. Vyriausybė siekia, kad minimalus skaičius gyventojų, kuriems turi užtekti vietos priedangose, yra 60 proc. gyventojų miestų savivaldybėse ir 40 proc. gyventojų rajonų savivaldybėse
Panevėžio ir Utenos apskričių gydymo įstaigų darbuotojai iš 7 savivaldybių dalyvavo Panevėžio teritorinės ligonių kasos (TLK) organizuotoje viktorinoje „Svarbu žinoti“. Sulaukta beveik pusšimčio dalyvių iš 23 gydymo įstaigų, panorusių pasitikrinti žinias. Jurga BANIONIENĖ Aktyviausiai viktorinoje dalyvavo Respublikinės Panevėžio ligoninės atstovai – 14 dalyvių. Atsakinėdami į klausimus apie
Vengrijos parlamentas pirmadienį ratifikavo Švedijos paraišką dėl narystės NATO ir pašalino paskutinę kliūtį karinio aljanso plėtrai, kurią paskatino Rusijos invazija į Ukrainą. 188 parlamento nariai balsavo už Švedijos narystę NATO, šeši – prieš. Šis balsavimas užbaigė daugiau nei metus trukusį vilkinimą, dėl kurio NATO partnerės smarkiai pyko,
Vasario 27-oji – Tarptautinė optimisto diena; Pasaulinė nevyriausybinių organizacijų diena. AVINAS. Šiandien nelengva bus suprasti, kas geriau, ir teisingai pasirinkti. Juo labiau kad jūsų ir aplinkinių nuomonės daug kur nesutaps. Neskubėkite dalinti pažadų, neprovokuokite ginčų. JAUTIS. Norėsis daug nuveikti, tačiau gali atsirasti nenumatytų kliūčių. Galbūt teks įrodinėti
Protestuodamas prieš karą Gazoje, savaitgalį šalia Izraelio ambasados Vašingtone susidegino aktyvios tarnybos JAV karinių oro pajėgų narys, pirmadienį pranešė Pentagonas. Sekmadienį prieš pat 13.00 val. (18.00 val. Grinvičo laiku) į įvykio vietą skubėjo skubiosios pagalbos tarnybos, gavusios „pranešimą apie priešais Izraelio ambasadą degantį žmogų“, socialiniame tinkle
Vasario 24 d. apie 10.05 val. Skapiškio sen., Misiukiškio k., sustabdytas automobilis „Audi A4“, kurį vairavo vyras, gim. 1998 m. Automobilio salone rasta cigaretė su galimai augalinės kilmės narkotine medžiaga. Vyras sulaikytas. Pradėtas ikiteisminis tyrimas. Panevėžio AVPK inf.
Reaguodama į situaciją regione, Žemės ūkio ministerija imasi griežtinti iš Rusijos bei kitų padidintos rizikos šalių įvežamų grūdų kontrolę. Sugriežtintos priemonės bus taikomos tiek į Lietuvą importuojamai, tiek tranzitu per Klaipėdos uostą išvežamai produkcijai. Įsigaliojus teisės aktų pakeitimams, bus stabdomi ir tikrinami visi iš padidintos rizikos
Jau metus Lietuvoje vykdomas visuotinis naujagimių tikrinimas dėl 12 įgimtų retų ligų. Patikra atliekama nemokamai, o šių ligų tyrimai kompensuojami iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšų. Jie padeda sumažinti genetinių ligų keliamą grėsmę kūdikių sveikatai ir netgi gyvybei. Anksčiau Lietuvoje buvo vykdoma visuotinė naujagimių patikra
Nustatant tinkamą CBD aliejaus dozę, reikia atsižvelgti į keletą veiksnių. Kūno svoris ir metabolizmas yra pagrindiniai veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti nustatant tinkamą CBD dozę. Asmens svoris ir medžiagų apykaitos greitis gali turėti įtakos jo kūno procesui ir reakcijai į CBD. Paprastai žmonėms, kurių kūno
Namuose tvyrantis jaukus šilumos židinys gali akimirksniu virsti siaubingu pavojumi, jei nepastebime pirmojo gaisro ženklo – dūmų. Deja, gaisrų statistika Lietuvoje iškalbinga: kasdien kilusios nelaimės nusineša gyvybes, sunaikina turtą ir palieka neišdildomus randus. Nors priešgaisrinių priemonių spektras platus, viena paprasta ir efektyvi apsauga išsiskiria –
Kupiškio rajono savivaldybės administracijos Vidaus administravimo skyriuje pradėjo dirbti nauja specialistė, kalbos tvarkytoja Irėna Dugnienė. Ji pakeitė prieš tai dirbusią ir į užtarnautą poilsį išėjusią Stasę Krestovienę. Kalbos tvarkytojai savivaldybėse stebi ir prižiūri valstybinės kalbos vartoseną, rūpinasi, kad taisyklinga kalba būtų vartojama visose gyvenimo srityse. Jurga BANIONIENĖ Anksčiau
