2024/07/19

HomePosts Tagged "miegas"

miegas

Kiekvienas žino, kad kokybiškas miegas užtikrina puikią savijautą, nuotaiką ir darbingumą. Deja, šiandieniniame skubančiame pasaulyje daugelį dalykų paaukojame miego kaina. Problemas pagilino ir pandemija. Dažnas žmogus ėmė skųstis iki tol nebūtais miego sutrikimais. Kas yra nemiga, kokios gudrybės padeda greičiau užmigti ir kodėl kyla naktiniai