Šiuolaikinis sportas – tai ne tik ištvermės ir jėgos išbandymas, bet ir tinkamas kūno palaikymas fiziologiškai. Vienas svarbiausių elementų, užtikrinančių optimalų sportinį rezultatą, yra elektrolitai. Jie – nepakeičiami mineralai, atsakingi už skysčių pusiausvyrą, raumenų darbą bei energijos gamybą. Tačiau klausimas, kuris vis dažniau kyla sportuojantiems:
Vis mažiau žmonių Lietuvoje atsimena tuos laikus, kai sėstis į odontologo kėdę dėl skausmo baimės bijodavo ir vaikai, ir suaugę. Tačiau atliekami tyrimai rodo, kad vaikų ir paauglių dantys prižiūrimi dar nepakankamai. Higienos instituto duomenimis, tik trečdalis vaikų (nuo 0 iki 17 m. amžiaus) turi
Prie Kupiškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centro kolektyvo prisijungė nauja specialistė, kineziterapeutė iš Panevėžio Rasa Tupalskienė. Ji dirba ambulatorines slaugos paslaugas namuose (ASPN) teikiančioje komandoje ir Psichiatrijos dienos stacionare. Jurga BANIONIENĖ Poreikis augs Poliklinikos direktorė Elona Brinkaitė sakė, kad R. Tupalskienė darbuojasi jau antrą mėnesį. Kineziterapeuto ieškota, nes
Spalis – krūties vėžio sąmoningumo mėnuo, kuriuo siekiama atkreipti moterų dėmesį į šią ligą, skatinti reguliarias krūtų patikras ir prevenciją. Šia proga spalio 13 dieną Kupiškio viešojoje bibliotekoje surengta paskaita apie krūties vėžį moterims su gydytoja radiologe Dalia Rukanskiene. Tai – bendra Kupiškio rajono savivaldybės ir Visuomenės
Tinkamai parinktos veido kaukės gali tapti greičiausiu keliu į glotnesnę tekstūrą, ramesnę odą ir pastebimą drėgmės šuolį. Kaukė nėra stebuklas per vieną kartą, tačiau ji puikiai papildo kasdienę rutiną – tarsi „koncentratas“, kurį panaudojus oda akimirksniu atrodo gaivesnė, o ilgainiui gerėja odos būklė ir atsiranda
Lietuvoje prasidėjo ligų sezonas. Jei sergate ir norite gauti ligos išmoką, nepakanka kreiptis į gydytoją – būtina taip pat pateikti prašymą „Sodrai“. Vieną kartą pateiktas prašymas dėl ligos išmokos galios visą gyvenimą. Šiuo metu maždaug 38 tūkstančiai žmonių, kuriems išduoti nedarbingumo pažymėjimai, dar nepateikė prašymo
Kasmet spalio 10-ąją minima Pasaulinė psichikos sveikatos diena. Tai svarbi proga atkreipti dėmesį į psichikos sveikatos svarbą, prisiminti, kad rūpinimasis savo emocine savijauta yra stiprybės, o ne silpnumo ženklas. Pasaulinę psichikos sveikatos dieną paminėjo ir Kupiškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centro psichiatrijos dienos stacionaro darbuotojai ir
Į aplinką beveik nereaguojanti, širdies nepakankamumu besiskundžianti garbaus amžiaus moteris medikams pasirodė per menkas ligonis, kad būtų gydoma stacionariai ar bent palikta stebėjimui. Su tokiu skundu į redakciją kreipėsi senolės dukra, nesulaukusi pagalbos Kupiškio ligoninėje. Tik vėliau, atlikus visus tyrimus Respublikinėje Panevėžio ligoninėje, pacientė buvo paguldyta. Jurga
Kupiškio viešojoje bibliotekoje spalio 2 d. pristatyta slaugytojos, paliatyviosios pagalbos specialistės, lektorės Laimos Baršauskienės debiutinė knyga „Mirtis ir mažiau svarbūs dalykai“. Jautrus susitikimas skirtas pokalbiui ne tik apie mirtį, bet ir apie gyvenimą, gilesnį jo suvokimą, o knygos autorės istorijos ir mintys – proga dar kartą
Algirdas Rėkus.Nuotrauka iš ligoninės archyvo Kupiškio ligoninės konsultacinėje poliklinikoje pacientus priima naujas gydytojas kardiologas Algirdas Rėkus. Ar tai sumažins eiles pas šios srities specialistus? Jurga BANIONIENĖ Pasak Kupiškio ligoninės vadovo Juliaus Pankos, kardiologo ligoninė ieškojo ilgą laiką, nuo tada, kai į pensiją išėjo gydytojos Genė Lazdauskienė ir Zinaida Odinienė. Plačiau
Jei oda pleiskanoja, padės kosmetika sausai odai, o priemonės su antiseptikais pašalins uždegimus. Net ir radus gerus, aukštos kokybės produktus, pasiekti tobulą išvaizdą yra sudėtinga užduotis. Jei veidas yra prižiūrėtas arba reikalingi jautrios odos priežiūros priemonės, sertifikuota drėkinanti veido kosmetika ir kūno Rituals – tai,
Rugsėjo 26 d. Kupiškio Povilo Matulionio progimnazija surengė ėjimą-bėgimą „Rudens žingsniai 2025“. Įsijungti į šią iniciatyvą kviesta ne tik visa progimnazijos bendruomenė, bet ir įstaigų, organizacijų atstovai, pavieniai miestelėnai. Jų susirinko gana nemažai. Plačiau skaitykite rugsėjo 30 d. „Kupiškėnų mintyse“ arba prenumeruokite PDF Originaliai bėgimui pasipuošė Kupiškio ligoninės
Lietuvoje visuomenė sensta ir vis daugiau žmonių serga įvairiomis lėtinėmis ligomis, todėl vis dažniau atsiranda lėtinių žaizdų. Jos sukelia nuolatinį skausmą, riboja judėjimą, mažina savarankiškumą ir smarkiai veikia gyvenimo kokybę, todėl tai tampa ne tik medicinine, bet ir socialine problema. Lietuvoje beveik 51,5 % suaugusiųjų serga
Ruduo daugeliui siejasi su nauja pradžia – vaikai grįžta į mokyklas, darželius ir būrelius, šeimos po atostogų vėl susitelkia į kasdienę rutiną. Tačiau kartu su sezonu sugrįžta ir viena nemaloniausių problemų – galvinės utėlės. Vaistininkė Asta Krušnienė primena, kad šių parazitų pasigauti galima ne tik
Pastaruoju metu vis daugiau gyventojų kamuoja peršalimo simptomai, sloga, kosulys, gerklės skausmas, dažnai jie rodo ir koronaviruso infekciją. Sergamumas COVID-19 liga auga ir visoje Lietuvoje, ir Kupiškyje. Jurga BANIONIENĖ Saugotis patiems Kupiškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centro šeimos gydytoja Vida Pranckūnienė teigė, kad poliklinikoje juntamas sergamumo pakilimas. Prieš
