Ar kada susimąstėte, kodėl perkopus 30-metį veidas pamažu ima keistis? Rytinis žvilgsnis į veidrodį kartais gali nustebinti – oda atrodo nebe tokia gyvybinga, kaip anksčiau. Viskas dėl natūralių procesų, kurie vyksta mūsų kūne. Bėgant metams organizme sulėtėja odos ląstelių atsinaujinimo procesai, o būtinų medžiagų sintezė pamažu silpnėja. Tai natūralus procesas, kurio negalima sustabdyti, bet tikrai galima sulėtinti.
Šiuo atveju svarbu susikurti savo asmeninę grožio rutiną, kuri ne tik padėtų išsaugoti odos jaunystę, bet ir leistų jaustis puikiai. Žinoma, čia neapsiesite be kokybiškų priemonių – o makiažo šepetėlių rinkinys, padės geriau paskirstyti odos priežiūros produktus.
Kas keičiasi odoje perkopus trisdešimtmetį
Kolageno ir elastino mažėjimas
Kolagenas svarbus odos elastingumui ir tvirtumui. Perkopus trisdešimtmetį, šio baltymo produkcija kasmet sumažėja, dėl ko oda ima prarasti natūralų elastingumą, atsiranda pirmosios mimikos raukšlės, ypač apie akis ir lūpas. Veidas atrodo pavargęs, nepaisant pakankamo miego.
Odos drėgmės trūkumas
Drėgmė – odos gyvybės šaltinis. Su amžiumi oda sunkiau išlaiko drėgmę, todėl dažnai jaučiamas sausumas, šiurkštumas ar tempimas. Nepakankamas drėgmės kiekis ne tik pabrėžia mimikos linijas, bet ir priverčia odą pilkesnę.
Dėmių ir pigmentacijos atsiradimas
Perkopus trisdešimtmetį, dažniau susiduriama su pigmentinėmis dėmėmis. Tam įtakos turi saulės spinduliai, hormonų pokyčiai ar net stresas. Odos atspalvis tampa mažiau tolygus, praranda švytėjimą.
Svarbiausi kasdienės odos priežiūros žingsniai
Norint išlaikyti sveiką ir jaunatvišką odą, reikia laikytis kelių pagrindinių žingsnių.
Švelnus, bet veiksmingas odos valymas
Valymas – pirmas ir būtinas žingsnis ryte bei vakare. Renkantis prausiklį, svarbu, kad jis būtų švelnus, bet kartu veiksmingai pašalintų nešvarumus, makiažo likučius ir perteklinius riebalus.
Nuoširdžiai rekomenduojama vengti agresyvių priemonių, kurios gali pažeisti odos barjerą.
Tonizuojantis ir pH balansą atstatantis žingsnis
Tonikas subalansuoja odos rūgštingumą po valymo procedūrų ir padidina tolesnių priemonių efektyvumą, papildomai aprūpindamas odą drėgme. Kokybiškas tonikas turėtų būti be alkoholio, o geriausia jei bus papildytas švelninančiais bei drėkinančiais komponentais.
Drėkinimas ir maitinimas serumu bei kremu
Serumas – tai koncentruota priemonė, kurią verta rinktis pagal odos poreikius. Jei kankina sausumas – rinkitės hialurono rūgšties turintį serumą. Jei neramina pigmentacija – padės vitaminas C.
Po serumo – kremas. Jis formuoja apsauginį sluoksnį, išlaikantį drėgmę ir apsaugantį nuo išorinių veiksnių. Rytinis ir vakarinis kremas gali skirtis – dienai reikia lengvesnės tekstūros, nakčiai – sodresnės.
Apsauga nuo saulės – būtina kiekvieną dieną
Net jei lauke debesuota, UV spinduliai vis tiek pasiekia odą. Jie skatina senėjimą ir pigmentaciją, tad SPF kremas turėtų būti neatsiejama rytinės rutinos dalis ištisus metus.
Papildomos priemonės, kurios padeda išlaikyti odos jaunystę
Kasdienė priežiūra svarbi, tačiau kartais reikia ir papildomų žingsnių, kurie duoda ilgalaikį efektą.
Veido masažas ir limfodrenažas
Veido masažas stimuliuoja kraujotakos intensyvumą, aktyvina kolageno sintezę ir sumažina audinių tinimą. Paprasti judesiai pirštų pagalvėlėmis ar specialus masažo įrankis – viskas, ko reikia. Tokį masažą galima atlikti namie.
Veido kaukės pagal odos poreikius
Kartą ar kelis kartus per savaitę reikėtų skirto laiko veido kaukei. Drėkinančios, valančios, maitinančios – pasirinkimas priklauso nuo to, ko tuo metu labiausiai reikia odai.
Odos šveitimas
Odos šveitimas efektyviai pašalina atsiskyrusias odos ląsteles, suteikdama odai spindesį ir išlygindama jos tekstūrą. Tačiau svarbu tai daryti atsargiai. Pakanka atlikti šveitimo procedūras kartą per savaitę. Tokiu būdu nebus pažeidžiamas apsauginis odos sluoksnis.
Renkantis šveitiklį, pirmenybę teikite švelnioms priemonėms: fermentinėms ar su rūgštimis (pavyzdžiui: AHA, BHA).
Priežiūra nėra prabanga
Odos priežiūra po 30-ies – tai ne tik grožio klausimas. Reguliari, tinkama rutina gali žymiai sulėtinti senėjimo procesus ir padėti išlaikyti odos jaunystę ilgiau. Ir nors atrodo, kad tokio amžiaus oda dar pakankamai jauna ir papildomos priežiūros jai nereikia, visgi, ankščiau pradėjus tinkamai ja rūpintis, bus galima ilgiau džiaugtis tenkinančiu rezultatu veidrodyje.
Notino.lt inf. ir nuotrauka
Užs. Nr.668