Lapkričio 19 dieną Kupiškio viešojoje bibliotekoje surengta paskaita apie imuniteto stiprinimą, nuovargio įveikimą, keičiant mitybą ir gyvenimo būdą. Ją skaitė gydomosios mitybos specialistė Ingrida Kuprevičiūtė.
Kalbėta apie veiksnius, silpninančius imuninę sistemą, apie svarbiausias maisto medžiagas, stiprinančias jos veiklą.
Jurga BANIONIENĖ
Sirgti peršalimo liga bent kartą per metus – naudinga
Viešnia sakė, kad pagrindinės jo veiklos sritys – skydliaukės, žarnyno problemos ir onkologinės ligos. Tai labai susiję tarpusavyje. Jei žarnynas gerai neveikia, tai turi tiesioginės įtakos autoimuninėms, onkologinėms ligoms.
Paskaitos pradžioje I. Kuprevičiūtė klausė, ar yra žmonių, nesirgusių jokiomis ligomis penkerius metus. Tokių paskaitos klausytojų nebuvo, pasak gydomosios mitybos specialistės, tai – labai gerai. Nes jei daug metų nesergi jokiomis peršalimo ligomis, tai rodo silpną imuninę sistemą, vadinasi, organizmas į nieką nereaguoja, nors virusų, bakterijų aplinkui pilna.
„Kartą per metus susirgti menka peršalimo liga naudinga. Vaikams pradėjus lankyti darželį, imuninė sistema treniruojasi, jie daug serga ir tai normalu.
Jeigu jums kyla aukšta temperatūra, 38,5 ir daugiau laipsnių, irgi labai gerai, daug blogiau, jeigu ji būna 37 ar 37,1 laipsniai. Tai negera temperatūra, tada organizmas tinkamai nekovoja.
Sergant onkologinėmis ligomis dažnai būna žema kūno temperatūra – 35,6 ir pan. Stengiamasi ją didinti“, – kalbėjo I. Kuprevičiūtė.
Kad imuninė žmogaus sistema funkcionuoja neoptimaliai, rodo dažnos infekcijos, lėtinės infekcijos (nagų grybelis, parazitai, kandidozė ir kt.), lėtai, sunkiai gyjančios žaizdos.
Plačiau skaitykite lapkričio 26 d. „Kupiškėnų mintyse“ arba prenumeruokite PDF
Autorės nuotraukos