Kupiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras artėjant vasarai ragina gyventojus būti fiziškai aktyvius ir įsijungti į įvairius nemokamus užsiėmimus, skirti dėmesio ir emocinei sveikatai. Apie užsiėmimų pasiūlą papasakojo biuro direktorė Virginija Mikalajūnienė.
Jurga BANIONIENĖ
Kam ir kur
Anot pašnekovės, visi gyventojai kviečiami aktyviai rūpintis savo fizine ir emocine sveikata, pasinaudoti nemokamomis teikiamomis paslaugomis, kurios vykdomos ištisus metus. Norintys pajudėti gali įsijungti į fizinio aktyvumo užsiėmimus.
„Gyventojams nuo 65 metų amžiaus vyksta specialiai pritaikyti fizinio aktyvumo užsiėmimai, padedantys palaikyti gerą fizinę būklę ir gerinti gyvenimo kokybę. Juos kiekvieną antradienį ir ketvirtadienį veda trenerė Sonata Navickienė Gedimino g. 27, trečiame aukšte, sporto salėje. Norintieji dar gali registruotis telefonu 0 676 36 575.
Suaugusius, norinčius saugiai ir veiksmingai stiprinti kūną, kviečiame į treniruotes Kupiškio baseine, jos vyks iki pat Joninių. Treniruočių pasirinkimas įvairus, todėl tiks kiekvienam.
Visą vasarą gyventojai nuo 18 metų bus kviečiami į pradedančiųjų fizinio aktyvumo užsiėmimus lauke. Sportas gryname ore ne tik gerina sveikatą, bet ir skatina mėgautis vasaros oru. Juos irgi ves trenerė S. Navickienė du kartus per savaitę Kupiškio miesto stadione ar Uošvės Liežuvio saloje. Registracija nebūtina.
Be to, birželį kviesime į „Nirvana“ mankštų užsiėmimus, tai kvėpavimo, tempimo ir sąmoningo judesio derinys, padedantis atsipalaiduoti ir sustiprinti kūną ir protą. Jie vyks su kineziterapeute, kvėpavimo instruktore Justina Barzevičiene buvusiame kareivinių pastate, Gedimo g. 53B, ketvirtadieniais, 17.30 val. Dėl registracijos kreiptis telefonu 0 624 34 619“, – apie paslaugas pasakojo V. Mikalajūnienė.
Plačiau skaitykite gegužės 27 d. „Kupiškėnų mintyse“ arba prenumeruokite PDF