|
|
|
Sveikata VAIKų MITYBA: KO NEMATO TėVAI
Daugelis vaikų sveikÄ… maistÄ… keiÄia į saldumynus, o ugdymo įstaigos negali užtikrinti visavertÄ—s vaikų mitybos - tai rodo neseniai atlikti Vilniaus miesto visuomenÄ—s sveikatos biuro ir centro tyrimai. TÄ—vų pastangos sveikai maitinti vaikÄ… namuose netenka prasmÄ—s mažajai atžalai vos pasiekus darželį arba mokyklÄ…: vaikai turi daugybÄ™ galimybių visavertÄ™ mitybÄ… "sugadinti" bulvių traÅ¡kuÄiais ir saldumynais.
Nors dar praÄ—jusiais metais, keiÄiant higienos normÄ… HN 21:2005, bulvių traÅ¡kuÄiai, saldainiai, gazuoti gÄ—rimai, genetiÅ¡kai modifikuoti produktai įtraukti į mokyklose nerekomenduojamų produktų sÄ…raÅ¡Ä…, situacija keiÄiasi labai iÅ¡ lÄ—to. Pastebima, kad mokyklose reÄiau prekiaujama bulvių traÅ¡kuÄiais ir gazuotais gÄ—rimais, taÄiau saldumynai ir kai kurie kiti higienos normoje minimi nerekomenduojami produktai iÅ¡ valgiaraÅ¡Äių niekur nedingo.
"AuganÄiam organizmui reikia įvairių medžiagų, tokių kaip kalcis, geležis, cinkas, vitaminai. Jeigu nepadÄ—sime to suprasti vaikams, jie greiÄiausiai rinksis maistÄ…, kuriame ir vitaminų, ir kitų reikalingų medžiagų stinga. Dauguma vaikų pamÄ—gtų užkandžių atneÅ¡a daugiau žalos nei naudos organizmui",- sako Silvinija SimonaitytÄ—, "Ekoinstituto", besirÅ«pinanÄio aktualiomis sveikatos problemomis, tarp jų ir vaikų nutukimu, vadovÄ—. Jos teigimu, visavertei vaikų mitybai svarbÅ«s ir riebalai bei angliavandeniai, taÄiau vaikai dažnai renkasi jais persotintus produktus: "Pavyzdžiui, vaikų pamÄ—gtuose bulvių traÅ¡kuÄiuose gausu druskos ir riebalų, o kai kurių gazuotų gÄ—rimų stiklinÄ—je esantis cukraus kiekis sudaro net daugiau nei pusÄ™ dienos cukraus normos".
Diskusijoms apie sveikÄ… mitybÄ… tapus kasdienÄ—mis, į jas dažnai numojame ranka, taÄiau tai daryti pavojinga. Jungtinių Tautų agentÅ«ros teigimu, blogas vaikų maitinimasis - viena iÅ¡ pagrindinių priežasÄių, lemianÄių beveik ketvirtadalį iÅ¡ maždaug 60 mln. pasaulyje kasmet užregistruojamų per ankstyvų mirÄių. Atrodo, kas gi nutiks, jeigu vaikas suvalgys saldainį? GreiÄiausiai, nieko blogo, taÄiau jei saldainiai pakeiÄia sveikus pietus, gresia rimtos problemos.
Tad kÄ… daryti tÄ—vams? Suprantama, kad namuose jie gali prižiÅ«rÄ—ti vaiko "meniu", taÄiau kaip paskatinti vaikÄ… sveiko maisto nepamirÅ¡ti ir mokykloje? "Yra gausybÄ— sveikų ir naudingų užkandžių, kuriuos tÄ—veliai savo vaikams gali įdÄ—ti į mokyklinį krepšį: tai Å¡vieži ir džiovinti vaisiai, jogurtas, rieÅ¡utai. Be to, tÄ—vai turi galimybÄ™ turÄ—ti įtakos ir produktų, kuriais prekiaujama mokyklose, asortimentui",- pataria Silvinija SimonaitytÄ—.
PlaÄiau skaitykite "KupiÅ¡kÄ—nų mintyse"
Skaityti komentarus (1)
Redakcija už komentarų turinį neatsako ir pasilieka teisę pašalinti tuos
skaitytojų komentarus, kurie yra nekultūringi, reklamuoja ar pažeidžia įstatymus.
Gali praeiti šiek tiek laiko, kol komentaras bus matomas.
|
|
|
|
Vardadieniai
DargailÄ—, GailenÄ—, Gailenis, Klaudija, Klaudijus, Marcelinas, Sandinga, Sandingas, Selma, Selmas.
|
