Nusiųsk šio straipsnio nuorodą draugui

Draugo el. paštas:	(būtinas)
Jūsų vardas:	(būtinas)
Jūsų el. paštas:	(būtinas)
Jūsų komentaras:

Šį lauką palikite neužpildytą:

---

Sveikata

VANDUO PASIGLEMžė VYRO GYVYBę

Jurgita BANIONIENÄ–

2015−07−09 0

Pats vasaros įkarštis. Puikus metas pasimėgauti vandens teikiamais malonumais. Visi žinome, kad vanduo – puiki pramoga tiek vaikams, tiek suaugusiems. Tačiau nereikia pamiršti svarbiausių dalykų – prie ežerų, upių, jūros reikia elgtis atsargiai. Per ilgąjį savaitgalį nelaimių vandenyje išvengti nepavyko – Skapiškio ežere nuskendo trisdešimtmetis vyriškis.

Reikia atsiminti

Kupiškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centro šeimos gydytojos Linos Uckuvienės teigimu, yra elementarios taisyklės, kurių kiekvienas poilsiaujantis prie vandens turėtų laikytis. „Pirmiausia, negalima lįsti į vandenį perkaitus. Būtina atvėsti ir tik tada eiti maudytis. Taip pat rekomenduojama nesimaudyti porą valandų po valgio, tai yra po sočių pietų. Jei tik užkandžiavote, luktelti reikia mažiau. Svarbu nešokinėti į vandenį nežinomose vietose, ypač ten, kur negilu. Tėvai turėtų atsiminti, kad nė minutei negalima palikti be priežiūros vaikų. Pasitaiko, kad tai yra pamirštama. Be abejo, negalima leisti jiems maudytis sergant, karščiuojant“, – kalbėjo medikė. Ilsintis prie vandens reikia gerti vandenį, o ne gazuotus, saldžius gėrimus. „Be jokios abejonės, negalima vartoti alkoholio ir maudytis neblaiviems. Dažnai galvojame, kad nelaimė prie vandens gali nutikti bet kam kitam, tik ne mums, todėl lietuviai elgiasi per drąsiai“, – sakė L. Uckuvienė. Nepatartina ir per ilgai būti saulėje, geriau laiką leisti pavėsyje, būtina dėvėti galvos apdangalą.

Greitosios medicinos pagalbos skyriaus vyresnioji skubiosios medicinos pagalbos slaugos specialistė Virginija Inčerauskienė kalbėjo, kad svarbiausia ilsintis prie ežerų, upių ar kitų vandens telkinių saugotis pačiam.

Plačiau skaitykite "Kupiškėnų mintyse"