 |
|
|
2024 m. gegužės 3 d., penktadienis |
Reklama | Prenumerata | Naujienos | Archyvas
|
|
Naujienos Kroštas brungiausias Informacija Įkainiai |
APIE SėDIMO DARBO žALą SVEIKATAI
Kineziterapeutas Saulius PaÅ¡tukas patarÄ—, kÄ… reikÄ—tų atsiminti sÄ—dimÄ… darbÄ… dirbantiems žmonÄ—ms, siekiant iÅ¡vengti nugaros skausmų. AutorÄ—s nuotrauka Ar sÄ—dimas darbas labai kenkia stuburui, didina nugaros skausmÄ…? KÄ… turÄ—tų atsiminti sÄ—dimÄ… darbÄ… dirbantys žmonÄ—s, kuo pasirÅ«pinti? SÄ—dimo darbo ir nugaros skausmo sÄ…sajos labai gilios. Darbdavys ar pats asmuo turÄ—tų sunerimti net tada, kai nÄ—ra tiesioginio nugaros skausmo. Esant stuburo problemoms jauÄiami ne tik paÄios nugaros ar kaklo, bet ir sÄ—dmenų, kojų, rankų ar krÅ«tinÄ—s nemalonÅ«s pojÅ«Äiai. Labai dažnai esant apatinÄ—s nugaros dalies skausmui jį lydi ir kaklinÄ—s stuburo dalies skausmas. Jeigu sunku ramiai iÅ¡sÄ—dÄ—ti ilgesnį laikÄ… ir norisi judÄ—ti, nes tai sumažina diskomforto jausmÄ… apatinÄ—je nugaros dalyje, tai gali bÅ«ti ženklas, kad reikia specialisto konsultacijos, specialių mankÅ¡tų ar pan. Darbdavys ir pats darbuotojas turÄ—tų žinoti, kad tai galimų sunkesnių stuburo ligų pradžia. Norint bÅ«ti darbingam ir siekiant, kad nesumažėtų darbo efektyvumas, reikia nedelsiant surasti skausmo priežastis ir priemones joms Å¡alinti. Verta atkreipti dÄ—mesį, kad darbuotojas gali ramiai nenusÄ—dÄ—ti vienoje vietoje ilgesnį laikÄ… ir po gydymo. Tai reiÅ¡kia, kad stuburo audiniai vis dar netoleruoja statinių apkrovų, kurios tenka stuburui sÄ—dint, todÄ—l darbdavys turÄ—tų bÅ«ti pakantus ir suprasti darbuotojÄ…. Noriu priminti, kad sÄ—dimas darbas yra ne tik stuburo ligų priežastis, jis bÅ«tinai primins apatinių galÅ«nių kraujotakos sutrikimus, riešų ir rankų skausmus, laikysenos pakitimus, regÄ—jimo sutrikimus. Yra atlikta nemažai mokslinių studijų, kurių metu nustatyta, kad sÄ—dint apatinÄ—s stuburo dalies tarpslanksteliniai diskai patiria didesnÄ™ apkrovÄ… negu žmogui gulint ar stovint. Stuburo audiniai kurį laikÄ… gali toleruoti apkrovas, kurios tenka raumenims, sÄ…nariams, raiÅ¡Äiams, stuburo slanksteliams ar minÄ—tiems tarpslanksteliniams diskams, taÄiau viskam yra ribos. VÄ—liau atsiranda pažeidimai ir sunkesnÄ— bÅ«klÄ—. PlaÄiau skaitykite "KupiÅ¡kÄ—nų mintyse"
Redakcija už komentarų turinį neatsako ir pasilieka teisę pašalinti tuos
Gali praeiti šiek tiek laiko, kol komentaras bus matomas. |
Skalsu kalbos Savaitės klausimas |
Vardadieniai Aleksandra, Aleksandras, Artautas, ArtautÄ—, Arvis, Arvystas, JaunÄ—, Jaunius, Juvenalis, Kantvilas, KantvilÄ—, Kantvydas, KantvydÄ—. 
|
|
Jūs esate 9 014 292 šios svetainės lankytojas |
|
Šiame puslapyje pateiktą medžiagą kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Kupiškėnų mintys“ sutikimą.
|
|
 |
UAB „Kupiškėnų mintys“, Gedimino g. 34, 40130 Kupiškis Tel.: (8 459) 3 54 74, tel./fax.: (8 459) 5 48 89. Elektroninis paštas: [email protected] |
