 |
|
|
2024 m. lapkričio 22 d., penktadienis |
Reklama | Prenumerata | Naujienos | Archyvas
|
|
Naujienos Kroštas brungiausias Informacija Įkainiai |
PRAKTINIAI PATARIMAI, KAIP įVEIKTI STRESą
Lektorius Vygandas PikÄiÅ«nas kupiÅ¡kÄ—nus mokÄ— atsikratyti streso. AutorÄ—s nuotrauka Pažinti save V. PikÄiÅ«nas papasakojo, kaip kurti harmoningus santykius Å¡eimoje, darbo kolektyve ir su draugais. AptarÄ— blogo mÄ…stymo peripetijas, kurios sukelia įtampÄ…, stresÄ… ir konfliktus. PatarÄ—, kaip pasirengti dienai, kad bÅ«tume puikios nuotaikos ir kupini energijos, kaip elgtis patyrus stresinÄ™ bÅ«senÄ… ir pyktį, kaip darbo metu iÅ¡likti darbingam, žvaliam ir puikios nuotaikos, kaip pažinti ir harmonizuoti savo emocijas, iÅ¡laikyti pusiausvyrÄ… tarp pagrindinių gyvenimo sriÄių. Lektorius parodÄ— keletÄ… pozityvaus mÄ…stymo, geros energijos, nusiteikimo pratimų. Supažindino su atsipalaidavimo technikomis. V. PikÄiÅ«no paklausti paskaitos dalyviai vardijo, kas jiems gali sukelti stresÄ…. Tai piktas žmogus, bloga žinia, įvairi informacija, finansinÄ—s problemos, apkalbos, bendravimo stygius ir t. t. Lektorius pabrėžė, kad daug skyrybų ir kitokių konfliktų kyla, kai žmonÄ—s nesuvokia, kad vyrai ir moterys mÄ…sto ir reaguoja į stresÄ… skirtingai. Trumpai sakant, vyrui sprendžiant problemÄ… reikia jos sprendimo bÅ«dus apmÄ…styti tyloje ir vienatvÄ—je, o moteriai, atvirkÅ¡Äiai, reikia su kažkuo apie jÄ… užklupusias bÄ—das pasikalbÄ—ti, iÅ¡sipasakoti, o ne padÄ—ti jas sprÄ™sti. Paprastai moterų problemos bÅ«na labiau emocinio pobÅ«džio. „Reikia pažinti save, savo mÄ…stymÄ…. Visos mÅ«sų problemos pirmiausia gimsta galvoje. Labai svarbu mÄ…stymo niuansai, kokios vertybÄ—s žmogui svarbios ir valdo jį“, – akcentavo lektorius. PlaÄiau skaitykite "KupiÅ¡kÄ—nų mintyse"
Redakcija už komentarų turinį neatsako ir pasilieka teisę pašalinti tuos
Gali praeiti šiek tiek laiko, kol komentaras bus matomas. |
Skalsu kalbos Savaitės klausimas |
Vardadieniai CilÄ—, Cecilioja, Cecilijus, Cecilius, Cilas, CilÄ—, DargintÄ—, Laimutis, Steikintas, Suvaidas, SuvaidÄ—, Suvainas, SuvainÄ—. 
|
|
Jūs esate 9 080 790 šios svetainės lankytojas |
|
Šiame puslapyje pateiktą medžiagą kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Kupiškėnų mintys“ sutikimą.
|
|
 |
UAB „Kupiškėnų mintys“, Gedimino g. 34, 40130 Kupiškis Tel.: (8 459) 3 54 74, tel./fax.: (8 459) 5 48 89. Elektroninis paštas: [email protected] |
