 |
|
|
2025 m. gruodžio 6 d., šeštadienis |
Reklama | Prenumerata | Naujienos | Archyvas
|
|
Naujienos Kroštas brungiausias Informacija Įkainiai |
IEÅ¡KODAMA PAGALBOS ATRADO SVEIKÄ… GYVENIMO BÅ«DÄ…
BakÅ¡Ä—niÅ¡kÄ— Aldona EinorienÄ— stengiasi pastebÄ—ti tik pozityvius kasdienybÄ—s dalykus. AutorÄ—s nuotrauka DaržovÄ—s ir koÅ¡Ä—s Ne pagal amžių jaunatviÅ¡kos, visada žvalios ir gerai nusiteikusios moters paslaptis labai paprasta – tereikia save mylÄ—ti ir kasdien pastebÄ—ti gražius dalykus. „DomÄ—tis sveiku gyvenimo bÅ«du pradÄ—jau, kai dar jaunystÄ—je paÅ¡lijo sveikata. Atsirado sÄ…narių ligos, skrandžio skausmai, gausiai vartojami vaistai sukÄ—lÄ— odos alergijÄ…. O dar kaimynÄ— kartÄ… pasakÄ— – tu sergi, nes bjauri. Ä®sižeidžiau. Ar Äia aÅ¡ negraži jai ar pikta pasirodžiau, nežinau. Pamaniau, jei taip sako, reikia susimÄ…styti. PradÄ—jau ieÅ¡koti pagalbos. Pirmiausiai – pakeiÄiau savo mitybÄ…. Iki tol valgydavau daug ir skaniai – riebų naminį maistÄ…. Jo atsisakiau palengva. Ä–miau badauti. 3–5 dienas per mÄ—nesį gerdavau tik vandenį, morkų sultis. Valgydavau labai daug daržovių, vaisių, grÅ«dinių koÅ¡ių, kurias virdavau tik vandenyje ir neskanindavau druska ar kitais prieskoniais“, – pasakojo sveikÄ… gyvenimo bÅ«dÄ… propaguojanti moteris. MÄ—sos A. EinorienÄ— neatsisakÄ—, taÄiau jÄ… valgo retai. Ant jos pusryÄių stalo kasryt puikuojasi daržovÄ—s. „Susitarkuoju morkų ir kopÅ«stų. Jų neskaninu jokia druska. MÄ—gstu žaliÄ… moliÅ«gÄ…. DaržovÄ—s – kaip Å¡luota žarnynui, nuo pat ryto jį iÅ¡valo. Pietums iÅ¡siverdu koÅ¡Ä—s – avižų, įvairių grÅ«dų. Verdu įvairiausias sriubas. Geriu daug vaistažolių arbatų – melisos, jonažolių, mÄ—tos, ežiuolÄ—s, Äiobrelių, avieÄių, liepžiedžių. Mano kraujo spaudimas žemas, todÄ—l vartoju žaliÄ…jÄ… arbatÄ… su medumi“, – apie mitybÄ… kalbÄ—jo moteris. A. EinorienÄ— bitininkauja, tad cukrų keiÄia medumi. Labai vertina ir patį natÅ«raliausiÄ… biÄių produktÄ… – jų duonelÄ™, turinÄiÄ… beveik visas subalansuotas maisto medžiagas, reikalingas organizmui. BiÄių įgÄ—limas, pasak bitininkÄ—s, mažina rizikÄ… susirgti Parkinsono liga. MaudynÄ—s eketÄ—je grÅ«dina organizmÄ… Daugiau nei deÅ¡imt metų kiekvienas A. EinorienÄ—s rytas prasidÄ—davo tam tikru ritualu – atsikÄ—lusi, iÅ¡gÄ—rusi stiklinÄ™ kÄ… tik iÅ¡spaustų morkų sulÄių, moteris bÄ—gdavo į netoliese namų telkÅ¡antį vandens telkinį ir lįsdavo į vÄ—sų vandenį. ŽiemÄ… mÄ—gaudavosi ledinio vandens procedÅ«romis. PlaÄiau skaitykite "KupiÅ¡kÄ—nų mintyse"
Redakcija už komentarų turinį neatsako ir pasilieka teisę pašalinti tuos
Gali praeiti šiek tiek laiko, kol komentaras bus matomas. |
Skalsu kalbos Savaitės klausimas |
|
|
Jūs esate 9 206 356 šios svetainės lankytojas |
|
Šiame puslapyje pateiktą medžiagą kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Kupiškėnų mintys“ sutikimą.
|
|
 |
UAB „Kupiškėnų mintys“, Gedimino g. 34, 40130 Kupiškis Tel.: (8 459) 3 54 74, tel./fax.: (8 459) 5 48 89. Elektroninis paštas: [email protected] |
