 |
|
|
2024 m. birželio 26 d., trečiadienis |
Reklama | Prenumerata | Naujienos | Archyvas
|
|
Naujienos Kroštas brungiausias Informacija Įkainiai |
SVEIKOS NUGAROS LINK
BanguolÄ—s AleknienÄ—s nuotrauka Jei nekreipsime dÄ—mesio NekeiÄiant gyvenimo bÅ«do, nepradÄ—jus daugiau ir tinkamai fiziÅ¡kai judÄ—ti, kad sustiprÄ—tų stuburÄ… stabilizuojantys raumenys ir gerÄ—tų jų funkcinÄ— bÅ«klÄ—, nekontroliuojant savo laikysenos ir netaikant savo gyvenime ergonomikos principų, nedideli stuburo audinių pertempimai sukelia rimtus audinių pažeidimus. Tokie po truputį besikaupiantys stuburo audinių pažeidimai gali bÅ«ti sunkios sveikatos bÅ«klÄ—s, mažesnio darbingumo ir gyvenimo kokybÄ—s priežastis. Gali pasireikÅ¡ti tirpimas ar skausmas, plintantis į kojas, o toliau ligai stiprÄ—jant, net kojos, Å¡lapinimosi bei tuÅ¡tinimosi funkcijos sutrikimai. Yra dvi pagrindinÄ—s taisyklÄ—s, kurias mes, fizinÄ—s medicinos specialistai, nuolat primename norintiems iÅ¡vengti nugaros skausmo ar jį malÅ¡inti. Pirmiausia reikia paÅ¡alinti fizinius ir psichosocialinius nugaros skausmÄ… sukelianÄius rizikos veiksnius. Antra, reikia saugiai, tinkamais pratimais ir fizine veikla stiprinti savo nugarÄ…. PlaÄiau skaitykite "KupiÅ¡kÄ—nų mintyse"
Redakcija už komentarų turinį neatsako ir pasilieka teisę pašalinti tuos
Gali praeiti šiek tiek laiko, kol komentaras bus matomas. |
Skalsu kalbos Savaitės klausimas |
Vardadieniai JaunÄ—, Jaunius, JaunutÄ—, Jaunutis, Mingauda, Mingaudas, Viltautas, ViltautÄ—. 
|
|
Jūs esate 9 043 092 šios svetainės lankytojas |
|
Šiame puslapyje pateiktą medžiagą kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Kupiškėnų mintys“ sutikimą.
|
|
 |
UAB „Kupiškėnų mintys“, Gedimino g. 34, 40130 Kupiškis Tel.: (8 459) 3 54 74, tel./fax.: (8 459) 5 48 89. Elektroninis paštas: [email protected] |
