 |
|
|
2024 m. lapkričio 23 d., šeštadienis |
Reklama | Prenumerata | Naujienos | Archyvas
|
|
Naujienos Kroštas brungiausias Informacija Įkainiai |
Å MAIKÅ¡ÄIAI IR VAIZDžIAI APIE SVEIKÄ… MITYBÄ…
KupiÅ¡kio Povilo Matulionio progimnazijos bendruomenÄ—s slaugytoja RÅ«ta BeganskienÄ— pradinukams pasakojo apie daržovių naudÄ…, priminÄ— svarbiausias sveikos gyvensenos taisykles. AutorÄ—s nuotrauka Mokyklos I aukÅ¡to fojÄ— buvo galima apžiÅ«rÄ—ti pradinukų parengtÄ… rudens gÄ—rybių parodÄ—lÄ™ „IÅ¡dykusios daržovÄ—s“. KlasÄ—se vyko akcija „Švara – sveikata“. Å eÅ¡tos klasÄ—s mergaitÄ—ms gydytoja vedÄ— lytiÅ¡kumo pamokÄ…. Ilgųjų pertraukų metu 5–8 klasių mokiniams sporto salÄ—je vyko baudų ir tritaÅ¡kių metimo varžybos. Sveikatingumo savaitÄ™ vainikavo renginys „Valgysiu daržoves ir vaisius – augsiu sveikas ir stiprus“ pradinių klasių mokiniams. Vaikai Å¡io renginio metu žiÅ«rÄ—jo multiplikacinį filmukÄ… apie sveikÄ… mitybÄ…, rinko mÄ—gstamiausiÄ… daržovÄ™, statÄ— sveikos mitybos piramidÄ™. Sveikos mitybos piramidÄ— Sveika mityba Å¡iais laikais neįsivaizduojama be vandens. VidutiniÅ¡kai per parÄ… žmogus privalo iÅ¡gerti 8 stiklines vandens. MÅ«sų mitybos pagrindas turi bÅ«ti daržovÄ—s ir vaisiai. Jų žmogus turi valgyti kiekvienÄ… dienÄ…. Daržovių ir vaisių dienos norma 400–500 gramų. Apatinį piramidÄ—s aukÅ¡tÄ… su daržovÄ—mis ir vaisiais dalijasi grÅ«diniai produktai ir bulvÄ—s. Antrame piramidÄ—s aukÅ¡te – mÄ—sos ir pieno produktai. NedidelÄ™ Å¡io aukÅ¡to dalį užima aliejus bei rieÅ¡utai. Å iame aukÅ¡te iÅ¡dÄ—stytų produktų reikÄ—tų vartoti kasdien arba reÄiau, bet saikingai. Saldainiai, sviestas, pyragaiÄiai, cukrus ir druska atsidÅ«rÄ— piramidÄ—s virÅ¡Å«nÄ—je. Å ių produktų reikia valgyti kuo reÄiau ir kuo mažiau. PlaÄiau skaitykite "KupiÅ¡kÄ—nų mintyse"
Redakcija už komentarų turinį neatsako ir pasilieka teisę pašalinti tuos
Gali praeiti šiek tiek laiko, kol komentaras bus matomas. |
Skalsu kalbos Savaitės klausimas |
Vardadieniai AdelÄ—, Doviltas, Dovilta, DoviltÄ—, Klema, Klemas, Klemencija, Klemensas, Klemensa, Klementina, Klementinas, KlemÄ—, Koluma, Kolumbas, Liubartas, Orestas. 
|
|
Jūs esate 9 082 773 šios svetainės lankytojas |
|
Šiame puslapyje pateiktą medžiagą kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Kupiškėnų mintys“ sutikimą.
|
|
 |
UAB „Kupiškėnų mintys“, Gedimino g. 34, 40130 Kupiškis Tel.: (8 459) 3 54 74, tel./fax.: (8 459) 5 48 89. Elektroninis paštas: [email protected] |
