Kupiškėnų mintys

2024 m. liepos 3 d., trečiadienis

Reklama   |   Prenumerata   |   Naujienos   |   Archyvas

 

 Ieškoti

Kroštas brungiausias
Informacija
Įkainiai
 

Sveikata

KAIP PASIRENGTI DVIRAčIų žYGIUI

BanguolÄ— ALEKNIENÄ–

2013−04−25

Komentarai0    Paruošti spausdinimui      Nusiųsk šio straipsnio nuorodą draugui

Vasarą kaime dviratis – nepamainoma susisiekimo priemonė.
Valio Staburo nuotrauka
Rokiškio rajono savivaldybės sveikatos biuras yra vienas iš dviračių žygio aplink Kupiškio marias organizatorių. Šio biuro visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Laimutė Narbutienė pasidalijo tokių žygių patirtimi ir patarimais, kaip dviratininkams pasirengti kelionei.

Pasak L. Narbutienės, Kupiškyje tokį žygį balandžio 28 d. jų biuras kartu su Kupiškio r. turizmo ir verslo informacijos centru rengia pirmą kartą. Rokiškyje dviračių žygis šiemet bus organizuojamas jau ketvirtą kartą.

„Reikėtų, kad visi sumanę ateinantį sekmadienį praleisti dviračių žygyje elgtųsi atsakingai, laikytųsi Kelių eismo taisyklių. Kiekvienas turėtų gerai įvertinti savo sveikatos būklę. Nepatartina į žygį išsiruošti ne tik turintiems kokių nors rimtesnių negalavimų, bet ir slogą. Žinoma, jei žmogus, sergantis kokiomis nors chroniškomis ligomis, jaučiasi gerai, tai niekas jam važiuoti dviračiu tuos 42 km tikrai negali uždrausti. Tai nėra labai didelis atstumas. Bus keletas poilsio stotelių. Pavargę galės pavažiuoti autobusiuku, kuris lydės žygio dalyvius. Jei sugestų dviratis, bus pasirūpinta ir jo transportavimu. Apsirengti turėtume tvarkingai, sportiškai. Neužmirškime kepuraičių, akinių nuo saulės. Pavasarį ji labai klastinga ir galime greitai nudegti. Reikia pasirūpinti geriamu vandeniu, sumuštiniais“, – sakė pašnekovė.

L. Narbutienė priminė, kad dviratininkams iki 18 m. būtini šalmai ir tėvelių sutikimas išleisti į šį žygį. Suaugusiesiems šalmai neprivalomi. Tačiau iš patirties galinti pasakyti, kad vyresni rokiškėnai, nuolatiniai panašių žygių dalyviai, jais taip pat būna apsirūpinę. Šviesą atspindinčios liemenės reikalingos tik tamsiu paros metu. Tad dieną važiuosiantiems dviračių žygio dalyviams jų nereikės.

„Rokiškėnai mielai renkasi į panašius žygius dviračiais. Pabandę pirmą kartą daugelis ir kitais metais išsirengia į kelionę. Esame važiavę maršrutu Rokiškis–Kriaunos per Obelius. Buvo smagu. Žygio dalyvius maloniai sutikdavo kaimų bendruomenės. Vyko įvairios estafetės, rungtys. Tokių malonių staigmenų bus ir kupiškėnams. Vienais metais šiek tiek sunkiau buvo važiuoti į Juodupę, nes 5–6 km teko pedalus minti žvyrkeliu. Pernai buvome surengę dviračių žygį – orientacines varžybas po Rokiškio kraštą. Dviratininkai turėdavo aplankyti kokį nors žymų krašto objektą, jį nufotografuoti ir atsiųsti nuotrauką varžybų organizatoriams. Už tai gaudavo atitinkamą taškų skaičių. Tad šiokios tokios patirties jau turime ir pasirengę ja pasidalyti ir su jūsų rajono gyventojais, kurie panorės sveikuoliškai praleisti sekmadienį“, – kalbėjo visuomenės sveikatos biuro specialistė.

L. Narbutienė pridūrė, kad pernai rokiškėnams dviratininkams pasitaikė prastas oras. Tačiau ji labai tikisi, jog ateinantis sekmadienis kupiškėnams žygeiviams turėtų būti palankus, be lietaus, ir kviečia juos kuo gausiau susirinkti ir pradėti dviračių sezoną.


Skaityti komentarus (0)

 

Redakcija už komentarų turinį neatsako ir pasilieka teisę pašalinti tuos
skaitytojų komentarus, kurie yra nekultūringi, reklamuoja ar pažeidžia įstatymus.
 

 

Vardas:  (nebūtinas)
El. paštas:  (nebūtinas)
Komentarai:

Šį lauką palikite neužpildytą:

 

 Gali praeiti šiek tiek laiko, kol komentaras bus matomas.

 

Savaitės klausimas

Ar pritariate, kad tėvai būtų skatinami eiti tėvystės atostogų?

 
 
 
 

 

Vardadieniai

Abdonas, Anatolijus, Liaudmina, Liaudminas, RytÄ—, Rytis, Tomas, Vaidilas, VaidilÄ—.

Naujienos: Visos naujienos  |  Aktualijos  |  Gamta ir mes  |  Sveikata  |  Vėrinys  |  Nuomonės  |  KupiÅ¡kio kraÅ¡to kaimų istorijos  |  Rezervuota jaunimui  |  PAMIRÅ TI NEGALIMA PRISIMINTI
KroÅ¡tas brungiausias: KupiÅ¡kėnų kertala
Informacija: Skelbimai  |  Atsiliepimai  |  Redakcija
Ä®kainiai: Prenumerata  |  Reklama
Archyvas: Amatų gijos  |  AukÅ¡taičių kraÅ¡tas  |  Bendruomenė  |  Kamara  |  Iš ESmės  |  PožiÅ«ris  |  Sugrįžimai  |  Ulyčia  |  Amžių sandÅ«roje  |  „Pasikalbosykim“  |  Laiko raÅ¡tas  |  Gyvenimo ratas  |  Savi tarp kupiÅ¡kėnų  |  Å ėlsmas  |  Talalojus  |  Pasikalbosykim  |  MÅ«sų Å¾monas  |  Likimai  |  Horizontai  |  Propagandos anatomija  |  Pabėgėliai  |  PilietiÅ¡kumas  |  Kas mus saugo?

Jūs esate

9 047 441

šios svetainės lankytojas


Šiame puslapyje pateiktą medžiagą kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Kupiškėnų mintys“ sutikimą.

 

UAB „Kupiškėnų mintys“, Gedimino g. 34, 40130 Kupiškis

Tel.: (8 459) 3 54 74, tel./fax.: (8 459) 5 48 89.

Elektroninis paštas: [email protected]