 |
|
|
2024 m. lapkričio 23 d., šeštadienis |
Reklama | Prenumerata | Naujienos | Archyvas
|
|
Naujienos Kroštas brungiausias Informacija Įkainiai |
SKAMBINTI VARPAIS IRGI SPORTAS
Nors keletÄ… kartų užsukti į sporto salÄ™ pažaisti krepÅ¡inio – vienas iÅ¡ bÅ«dų kupiÅ¡kÄ—nams aktyviai leisti laisvalaikį. Valio Staburo nuotrauka Donatas Vilkas prisipažino, kad rytinÄ—s mankÅ¡tos nedaro. TaÄiau judrus jo gyvenimo bÅ«das jÄ… tikrai atstoja. „Ryte keliuosi 6 val. Reikia ne tik nusiprausti, krosnį pakÅ«renti. 7.45 val. privalau užkopti į bažnyÄios bokÅ¡tÄ… ir paskambinti varpais. Po to lekiu į darbÄ… keliose rajono mokyklose. Taigi, nuo pat ryto užtektinai pajudu. VienÄ… kartÄ… per savaitÄ™ einu į „KupkÄ—mio“ repeticijas. ÄŒia ir paÅ¡okti tenka. Kai koncertuojame, tų pasirodymų padažnÄ—ja. Jei KupiÅ¡kyje bÅ«tų baseinas, mielu noru ten nueiÄiau, atsisakÄ™s kokių nors savo darbų. VasarÄ… labai mÄ—gstu mariose ar ežere paplaukioti“, – pasakojo paÅ¡nekovas. BirutÄ— SesickienÄ— jau į senjorÄ—s metus įžengusi, bet ir ryte mankÅ¡tinasi, ir apskritai sveikuoliÅ¡kÄ… gyvenimo bÅ«dÄ… iÅ¡pažįsta. „DviraÄiu važinÄ—ju, Å¡luota paÅ¡vytruoju. Kaip voverÄ— rate sukuosi visÄ… dienÄ…. Niekas man neskauda. Kad žmogus sveikas bÅ«tų, reikia Å¡iek tiek pavargti, Å¡iek tiek paalkti, galvÄ… laikyti Å¡altai, o visa kita, ypaÄ kojas ir nugarÄ…, Å¡iltai. TaÄiau sveikatos pagrindas yra judÄ—jimas. Nueinu pas gydytojÄ…, o ji stebisi, kad mano ir cholesterolio, ir cukraus kiekis kraujyje normalus. Klausia, kÄ… aÅ¡ darau, kad tokie geri tyrimai. Atsakymas vienintelis – jei sÄ—dÄ—si ir nejudÄ—si, tai ir apaugsi maurais, kaip stiklainis su vandeniu nejudinamas. Dirbau medicinos sesele. Tai ir Å¡iuo metu nenoriu atsilikti nuo medicinos naujienų. Prenumeruoju įvairios specialios literatÅ«ros, daug skaitau. Savo draugÄ—ms irgi patariu įvairiais sveikuoliÅ¡ko gyvenimo klausimais. Deja, daugelis pritingi mankÅ¡tintis, nors kiek daugiau pajudÄ—ti. Gyvenime taip pat labai svarbu jokio pykÄio savyje nelaikyti. Tokia nuostata daug sveikatos prideda“, – dalijosi savo patirtimi paÅ¡nekovÄ—. B. SesickienÄ— pasiÅ«lÄ— ir porÄ… nesudÄ—tingų, bet anot jos, labai efektyvių pratimų. Reikia atsisÄ—sti ant grindų ir iÅ¡tiesus kojas „eiti“ sÄ—dmenimis. Toks pasivaikÅ¡Äiojimas sujudina visÄ… organizmÄ…, labai pagerina kraujotakÄ…. Kitas pratimas tinka turintiems stuburo negalavimų. Atsigulkite ant nugaros ir „eikite“ mentÄ—mis. PlaÄiau skaitykite "KupiÅ¡kÄ—nų mintyse"
Redakcija už komentarų turinį neatsako ir pasilieka teisę pašalinti tuos
Gali praeiti šiek tiek laiko, kol komentaras bus matomas. |
Skalsu kalbos Savaitės klausimas |
Vardadieniai AdelÄ—, Doviltas, Dovilta, DoviltÄ—, Klema, Klemas, Klemencija, Klemensas, Klemensa, Klementina, Klementinas, KlemÄ—, Koluma, Kolumbas, Liubartas, Orestas. 
|
|
Jūs esate 9 083 107 šios svetainės lankytojas |
|
Šiame puslapyje pateiktą medžiagą kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Kupiškėnų mintys“ sutikimą.
|
|
 |
UAB „Kupiškėnų mintys“, Gedimino g. 34, 40130 Kupiškis Tel.: (8 459) 3 54 74, tel./fax.: (8 459) 5 48 89. Elektroninis paštas: [email protected] |
