 |
|
|
2024 m. lapkričio 23 d., šeštadienis |
Reklama | Prenumerata | Naujienos | Archyvas
|
|
Naujienos Kroštas brungiausias Informacija Įkainiai |
KAIP NESUÅ¡ALTI IR KAIP PADÄ—TI SUÅ¡ALUSIAJAM
Rasos ÄŒepaitÄ—s nuotrauka PasirÅ«pinkite apranga ir oda Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro specialistai pataria – svarbiausia Å¡iltai apsirengti. AvalynÄ—, kaip ir drabužiai, turÄ—tų bÅ«ti laisvoki – puse numerio per dideli. Senas, geras patarimas: jei nÄ—ra tinkamesnių priemonių, kojas galima apsivynioti laikraÅ¡Äiu ir apmauti polietileniniais maiÅ¡eliais, tik po to apsiauti batus. Tokie „autai“ gerai sulaikys Å¡ilumÄ…. Geriau nusimauti žiedÄ…, nusisegti laikrodį su metaline apyranke – atÅ¡ildant nuÅ¡alusias rankas, jos tinsta ir papuoÅ¡alus sunku numauti. RuoÅ¡iantis eiti į Å¡altį vengti alkoholio (alkoholis pagreitina organizmo atÅ¡alimÄ…). Nepatartina ir rÅ«kyti, nes nikotinas sutrikdo kraujo apytakÄ…, o tai gresia greitesniu galÅ«nių nuÅ¡alimu. VeidÄ… ir rankas reikia pasitepti riebiu kremu. Pajutus, kad veidas Å¡Ä…la – daryti grimasas, tai yra mankÅ¡tinti veido raumenis. Jeigu tenka ko nors laukti, Å¡altyje negalima stovÄ—ti ar sÄ—dÄ—ti ramiai, reikia kuo daugiau judÄ—ti, Å¡okinÄ—ti. Pagalba suÅ¡alusiam Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro specialistai taip pat pataria, kÄ… daryti, jeigu suÅ¡alote. Pirmiausia, jei nuÅ¡alo tik rankos ir kojos, jas reikia įmerkti į kambario temperatÅ«ros vandenį ir pamažu pilti Å¡iltesnio vandens. IÅ¡ karto merkti į karÅ¡tÄ… vandenį negalima. Jei atÅ¡alo visas kÅ«nas, suÅ¡alusįjį galima guldyti į kambario temperatÅ«ros voniÄ… ir pamažu leisti Å¡iltesnio vandens (vandens temperatÅ«ra nuo +20 °C iki +37 °C keliama per 10–30 min.). Jeigu vonios nÄ—ra, dÄ—kite Å¡iltus kompresus ant viso kÅ«no (sudrÄ—kinta drungname vandenyje antklodÄ— keiÄiama kas 2–3 min.). Po vonios (suÅ¡ildžius) pažeistÄ… kÅ«no dalį reikia nusausinti (nuÅ¡luostyti), steriliai apriÅ¡ti ir Å¡iltai užkloti. Jos negalima tepti riebalais ir tepalais. Nepatartina trintis sniegu, kadangi sniego kristalai gali subraižyti ir užkrÄ—sti odÄ…. Kai nuÅ¡alimas nedidelis ir nuÅ¡alÄ™ nedideli kÅ«no ploteliai (nosis, ausys), Å¡ildyti galima rankomis. Nerekomenduojama trinti ir masažuoti, kai yra smarkus nuÅ¡alimas, nes galima sužeisti kraujagysles, dÄ—l to padidÄ—ja jų trombozÄ—s ir gilesnių audinių pažeidimo pavojus. SuÅ¡alusiajam reikia duoti gerti karÅ¡tos arbatos ar kavos. Kofeinas ypaÄ gerai pleÄia kraujagysles, todÄ—l organizmas greiÄiau suÅ¡yla. SuÅ¡alusiajam bÅ«tina persirengti Å¡iltais ir sausais drabužiais, Å¡iltai apsikloti. Jei Å¡ildant atsiranda pÅ«slių, toliau neÅ¡ildykite, skubiai vežkite nukentÄ—jusįjį į gydymo įstaigÄ…. Reikia nedelsti ir laiku kreiptis į gydytojÄ…. VisuomenÄ—s sveikatos administratoriai primena, kad nuÅ¡alimu vadinamas žemos temperatÅ«ros sukeltas audinių pažeidimas. Jo priežastys bÅ«na įvairios. Tam tikromis sÄ…lygomis (ilgesnį laikÄ… veikiant Å¡alÄiui, puÄiant vÄ—jui, padidÄ—jus drÄ—gmei, avint ankÅ¡tÄ… ir Å¡lapiÄ… avalynÄ™, esant girtam, kraujuojant ir pan.) nuÅ¡Ä…lama, kai net yra 3–7 ºC temperatÅ«ros. Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Sveikatos mokyklos inf. PlaÄiau skaitykite "KupiÅ¡kÄ—nų mintyse"
Redakcija už komentarų turinį neatsako ir pasilieka teisę pašalinti tuos
Gali praeiti šiek tiek laiko, kol komentaras bus matomas. |
Skalsu kalbos Savaitės klausimas |
Vardadieniai AdelÄ—, Doviltas, Dovilta, DoviltÄ—, Klema, Klemas, Klemencija, Klemensas, Klemensa, Klementina, Klementinas, KlemÄ—, Koluma, Kolumbas, Liubartas, Orestas. 
|
|
Jūs esate 9 083 275 šios svetainės lankytojas |
|
Šiame puslapyje pateiktą medžiagą kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Kupiškėnų mintys“ sutikimą.
|
|
 |
UAB „Kupiškėnų mintys“, Gedimino g. 34, 40130 Kupiškis Tel.: (8 459) 3 54 74, tel./fax.: (8 459) 5 48 89. Elektroninis paštas: [email protected] |
