 |
|
|
2024 m. lapkričio 23 d., šeštadienis |
Reklama | Prenumerata | Naujienos | Archyvas
|
|
Naujienos Kroštas brungiausias Informacija Įkainiai |
KAD NEUžPULTų Å¡VENÄIų DEPRESIJA
Aplankius liÅ«desiui ir prastai nuotaikai, reikÄ—tų prisiversti bendrauti su kitais žmonÄ—mis ir užsiimti mÄ—gstama veikla. Monikos UrbutytÄ—s nuotrauka Tai reali problema ir, jeigu į jÄ… nekreipsime dÄ—mesio, pasekmÄ—s gali bÅ«ti labai rimtos, naujienų agentÅ«rai LETA sakÄ— psichoterapijos klinikos vadovas Andris Veselovskis. Pasak psichoterapeuto, Å¡venÄių depresija yra susijusi su sezonine depresija - ji bÅ«dinga Å iaurÄ—je gyvenanÄioms tautoms, kai stinga Å¡ilumos bei Å¡viesos. Jeigu slogi bÅ«sena tÄ™siasi ilgiau negu dvi savaites, bÅ«tina kreiptis į specialistus. Kad iÅ¡vengtume depresijos, specialistai pataria per Å¡ventes bÅ«ti aktyviems ir viskÄ… vertinti pozityviai. Pavyzdžiui, jei gausiai pasnigo, tai galvoti ne apie transporto spÅ«stis, o apie tai, kad gražu ir galima pasidžiaugti žiemos malonumais, o jei Naujuosius tenka sutikti su lietumi - tai gal irgi gerai, nes neÅ¡alta ir keliai neslidÅ«s. (balsas.lt inf.) Ar jauÄia Å¡ventinÄ™ depresijÄ… ir kaip nuo slogių minÄių pasibaigus Å¡ventÄ—ms ginasi kupiÅ¡kÄ—nai? Reikia įprasminti Pasak gydytojos Mildos NarmontienÄ—s, jos Å¡ventinÄ— depresija tikrai nekankina. Ji mananti, kad žmonÄ—s dažnai nemoka apibÅ«dinti savo paprasÄiausio nuliÅ«dimo, prastos nuotaikos ir kitų natÅ«ralių emocijų, visa tai įvardija kaip depresijÄ…. O iÅ¡ tikrųjų depresija - tai sunki psichikos liga. Jei žmogus tikrai Å¡ia liga serga, tai Å¡ventinis Å¡urmulys, įprastinÄ—s dienotvarkÄ—s sujaukimas jam gali sukelti savijautos paÅ«mÄ—jimÄ…. Tad svarbu atskirti, ar prasta dvasinÄ— savijauta yra depresija, ar - gyvenimo ritmo iÅ¡balansavimo pasekmÄ—. „TurÄ—tume savÄ™s paklausti, kodÄ—l mums po Å¡venÄių liÅ«dna. Å is laikotarpis gali bÅ«ti ir savÄ™s gilesnio pažinimo etapas. Gal iÅ¡važiavus artimiesiems pasijutome vieniÅ¡esni, gal likome neiÅ¡klausyti, neiÅ¡girsti, neturime artimų draugų, su kuriais kasdien galÄ—tume pasikalbÄ—ti. Svarbu, kaip suvokiame savo gyvenimo prasmÄ™. Jei mÅ«sų gyvenimo esmÄ—s supratimas teisingas, Å¡ventÄ—s neturÄ—tų iÅ¡balansuoti. Jos reikalingos ir turÄ—tų teikti džiaugsmo. Kitas dalykas, kaip mes jas Å¡venÄiame. Gal per daug sureikÅ¡miname valgio ir drabužių svarbÄ…, pavargstame besiruoÅ¡dami. Lietuviams bÅ«dinga per Å¡ventes valgių gausa. Žinoma, smagu, kai gali suruoÅ¡ti didelį vaiÅ¡ių stalÄ…, apsivilkti naujÄ… drabužį. TaÄiau kiti graužiasi, kad to negali padaryti. NereikÄ—tų siekti kraÅ¡tutinumų, vertÄ—tų pamÄ…styti, kur Å¡venÄių esmÄ—, ar svarbiausia per jas prikimÅ¡ti pilvai ir drabužiai“, - dalijosi mintimis paÅ¡nekovÄ—. Pasak jos, mums didelÄ™ įtakÄ… daro reklama. Tad puolame pasinaudoti įvairiomis nuolaidomis, nusipirkti tinkamos spalvos Å¡ventinių rÅ«bų. Ta visa butaforija iÅ¡trina Å¡venÄių esmÄ™, iÅ¡Å¡aukia nepasitenkinimÄ…. TodÄ—l po Å¡urmulingo laikotarpio daugeliui norisi grįžti į kasdieniÅ¡kÄ… gyvenimo ritmÄ…, pajusti jo žavesį. „ReikÄ—tų mokytis Å¡vÄ™sti prasmingai. Antai kalÄ—dinis periodas yra tapÄ™s nesibaigianÄių puotų maratonu. Gaila, tik nedaugelis beįvardija, kad tai Kristaus gimtadienis“, - sakÄ— gydytoja. Kai gyvenimas Å¡ventÄ— Renginių režisierÄ— Violeta MiÄiulienÄ— iÅ¡girdusi klausimÄ… tik nusijuokÄ— - jos tikrai nekankina nei sezoninÄ—, nei Å¡ventinÄ—, nei jokia kita depresija. „Visas mano gyvenimas - nesibaigianti Å¡ventÄ—. RyÅ¡kaus kontrasto tarp Å¡ventinio ir kasdieniÅ¡ko laikotarpio nejuntanti. Toks jau jos darbas esÄ…s - pasirÅ«pinti, kad kitiems bÅ«tų gera, Å¡ventiÅ¡ka nuotaika. „Neseniai draugei surengiau ekskursijÄ… į AnykÅ¡Äius. AplankÄ—me PuntukÄ…, pasivaikÅ¡Äiojome po puÅ¡ynÄ…, iÅ¡simaudÄ—me baseine. Tai buvo atgaiva, smagumas ir man paÄiai, Å¡ioks toks atitrÅ«kimas nuo tiesioginio darbo. OptimistÄ— esu iÅ¡ prigimties. SavÄ™s negalÄ—Äiau priskirti prie grynų Å¡iaurieÄių. Man pavyko atkasti, kad vienas iÅ¡ protÄ—vių turÄ—jo ÄigoniÅ¡ko kraujo... Jei rimtai Å¡nekant, tai ir aÅ¡ reaguoju į gamtos reiÅ¡kinius. Man rudens ir žiemos periodu labai stinga Å¡viesos. Tad namuose, sveÄiuose, kur tik besilankyÄiau, tamsiu paros metu visada turi degti Å¡viesa. Mane visuomet pradžiugina pasirodžiusi saulė“, - dalijosi mintimis paÅ¡nekovÄ—. PlaÄiau skaitykite "KupiÅ¡kÄ—nų mintyse"
Redakcija už komentarų turinį neatsako ir pasilieka teisę pašalinti tuos
Gali praeiti šiek tiek laiko, kol komentaras bus matomas. |
Skalsu kalbos Savaitės klausimas |
Vardadieniai AdelÄ—, Doviltas, Dovilta, DoviltÄ—, Klema, Klemas, Klemencija, Klemensas, Klemensa, Klementina, Klementinas, KlemÄ—, Koluma, Kolumbas, Liubartas, Orestas. 
|
|
Jūs esate 9 083 277 šios svetainės lankytojas |
|
Šiame puslapyje pateiktą medžiagą kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Kupiškėnų mintys“ sutikimą.
|
|
 |
UAB „Kupiškėnų mintys“, Gedimino g. 34, 40130 Kupiškis Tel.: (8 459) 3 54 74, tel./fax.: (8 459) 5 48 89. Elektroninis paštas: [email protected] |
