Kupiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras gegužės 7 dieną moteris sukvietė į paskaitą „Rūpiniesi visais – ar pasirūpini savimi?“, skirtą Pasaulinei mamų psichikos sveikatos dienai paminėti. Pranešimą skaitė psichologė Alina Spaičienė. Jurga BANIONIENĖ Duoti ir gauti „Moterys, ypač mamos, skiria visą dėmesį vaikams, vyrui, aplinkiniams ir kartais pamiršta
Pavydūs žmonės yra labai nelaimingi. Nelaimingi ir tie, kurie nemyli savęs. Anot psichologės Alinos Spaičienės, visa tai – netinkamo auklėjimo pasekmė, kurią įmanoma ištrinti tik savo pačių pastangomis. „Norint pamilti save, reikia būti atviram sau pačiam ir siekti harmonijos tarp savo elgesio ir minčių, nors tai
Artėjančios didžiosios metų šventės turėtų mus užlieti teigiamomis emocijomis. Deja, taip būna ne visada. Kodėl kartais šventės kelia liūdesį, stresą ir kitus nemalonius jausmus, kaip prie to prisideda pandemija ir ką turėtume daryti, kad netaptume prieššventinio streso įkaitais, papasakojo psichologė Alina Spaičienė. Vilė LEŠČINSKIENĖ Taip jau įprasta,
