Kiekvieno žmogaus organizmas veikia skirtingai, todėl sprendimas dėl papildų vartojimo negali būti vienodas visiems. Vieni žmonės pastebi sumažėjusį energijos lygį, kiti dažniau serga peršalimo ligomis, o dalis tiesiog siekia palaikyti gerą savijautą ir užkirsti kelią galimiems trūkumams ateityje. Ši įvairovė lemia, kad renkantis vitaminus ir
Nomeda SIMĖNIENĖ Redaktorė Kupiškis – kraštas su giliais papročiais, stipria bendruomene ir pavydėtinu tarpusavio ryšiu. Tačiau šios savybės vis dažniau virsta silpnybe – uždarumu, kuris rajoną ne gina, o naikina. Net ir tada, kai konkursus į kultūros įstaigas laimi jauni žmonės iš kitų miestų, vietoje palaikymo komentarų
Socialinės apsaugos ir darbo ministerija (SADM) primena, kad nuo rugsėjo pradžios gyventojai gali teikti prašymus dėl būsto šildymo ir karšto vandens išlaidų kompensacijų skyrimo ateinančiam šildymo sezonui. Nepasiturintiems gyventojams, kurie dėl kompensacijų kreipiasi likus vienam mėnesiui iki šildymo sezono pradžios ar šildymo sezono metu, kompensacijos
Rugsėjo 8-oji – Šilinės (Švč. Mergelės Marijos gimimo diena); Vytauto Didžiojo karūnavimo ir Padėkos už Lietuvos nepriklausomybės ir laisvės apgynimą diena; Tarptautinė raštingumo diena; Tarptautinė kineziterapeuto diena. AVINAS. Šiandien galite jaustis labiau pavargę nei įprasta, todėl nepersistenkite darbais. Jūsų intuicija bus stipri, bet pasitikėkite ja tik
Kristina VALYTĖ Pirmadėnį išpuolo nauji mokslo matai. Miesti unt karto pasijauta, kad daugiau mašinėlių. Aina zėkiai ir mergiūkštas, su unipormom apstaisį, švorūs, gurgžduntys, iškrakmolyti, mažesni ir didesni, o runkoj našas po kvietkų. Katrė do motos pikti, atprotį unksti kėltis, katrė ziuzį timpdami, raudodami aina, o katrė
Pasvarstymai trumpinti darbo savaitę nenauji nei vadovėliuose, nei praktikoje. Keturių dienų darbo savaitės idėja populiari, daugelis mūsų tikrai nesiskųstume ilgesniu savaitgaliu, tačiau bandant ją įgyvendinti nacionaliniu mastu lauktų nemažai nepageidautinų šalutinių efektų. Prieš beveik du dešimtmečius amerikietis verslininkas, investuotojas ir gyvenimo būdo vadybininkas Tim Ferris išleido
„Kūrybiškumo genas“ Daug šiltų ir jaukių prisiminimų apie Sasnauskų giminės atstovę, dailininkę ir tekstilininkę Joaną Bazarienę, iki šiol saugo marti Aušra Mozūraitytė. Jos gyvenimas nuo vaikystės susijęs su muzika. Aušra yra pianistė, daugiau nei 40 metų dirba fortepijonų restauratore, derintoja. Tą patį muzikinį kelią, kaip ir
Rugsėjo 7-oji – Panevėžio diena; Buriuotojų diena. AVINAS. Šiandien draugų ar bendraminčių ratas gali priminti apie senus pažadus, kuriuos metas peržiūrėti. Užtemimas išryškins, kurie ryšiai jus įkvepia, o kurie tik eikvoja jūsų jėgas. Tai tinkamas laikas nutraukti tuščius įsipareigojimus. JAUTIS. Karjeros klausimai atsidurs dėmesio centre ir gali
Kupiškėnui sporto treneriui Modestui Puišei šis rugsėjis – išskirtinis. Jis tapo privačios mokyklos „Logos“, veikiančios Utenoje, vadovu. Yra ir daugiau darbinės jo veiklos pokyčių. Apie naują karjeros posūkį su M. Puiše ir pasikalbėjome. Jurga BANIONIENĖ Įdomus išbandymas „Mane susirado mokyklos steigėjai, dalininkai, žinojo, kad turiu reikalingą išsilavinimą, sutapo mūsų
Iš Šimonių krašto kilusi rokiškėnė medikė ir kultūros darbuotoja Regina Lukošiūnienė (Moskevičiūtė) seniai nebegyvena gimtinėje, bet kaskart čia sugrįžta. Anot jos, Šimonyse net oras kitaip kvepia. Tad neatsitiktinai ši moteris aktyviai dalyvavo organizuojant šimoniečių susitikimą per Žolinę, buvo viena šventės vedėjų. Su Regina pasikalbėjome apie praėjusį
Į redakciją kreipėsi Noriūnų seniūnijoje, Siauriuose, gyvenanti Jurgita Kavaliūnė. Moteris skundėsi, kad šiame kaime gyventojų iš anksto neįspėjus panaikinti bendri buitinių atliekų konteineriai. Jurga BANIONIENĖ Panaikino, neįspėjo „Šių metų 2025 m. rugpjūčio 11–12 dienomis Noriūnų seniūnijos seniūnės sprendimu mūsų kaime panaikinti bendri buitinių atliekų konteineriai. Apie šį sprendimą
Kasmet Lietuvos juodojoje rinkoje aptinkamos naujos narkotikų rūšys. Tai neaplenkia ir Kupiškio rajono. Šį kartą byla iš teismo salės – apie Kupiškyje L. Ž. kojinėje rastą narkotinę medžiagą klopedroną, kurį visai neseniai Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentas pripažino nauja psichoaktyvia medžiaga. Sustabdė, nes įtartinai manevravo Kaltinamasis L.
Rugsėjo 6-oji – Lietuvos statistikos diena; Pasaulinė barzdų diena; Baltijos jūros diena. AVINAS. Šiandien labiau norėsite bendrauti su draugais ir bendraminčiais, kurie jus įkvepia. Gali gimti idėjų, kaip įgyvendinti senus planus su kitų pagalba. Kolektyvinės veiklos suteiks daugiau jėgų nei darbas vieniems. JAUTIS. Dėmesį patrauks karjera ir
Artėjantį šeštadienį Elektrėnuose vyks penktasis Lietuvos automobilių ralio čempionato etapas „Berner Rally Elektrėnai“. Čia prie starto stos beveik 80 ekipažų iš Lietuvos ir užsienio šalių. Tarp dalyvių – ir projekto „Aš – ralistas“ laimėtojas, praėjusių metų mini ralio čempionas Ovidijus Vaštakas, kuriam stenogramą skaitys Matas
Rugpjūčio 28 dieną po Kupiškio rajono savivaldybės tarybos posėdžio vyko rajono Tarybos mažumos valanda. Jos atstovai galėjo užduoti klausimus rajono vadovams, Savivaldybės administracijos direktoriui, Tarybos komitetų, komisijų pirmininkams, Savivaldybės skyrių vedėjams. Mažumos valandoje klausimus pateikė Kupiškio rajono tarybos mažumai priklausanti opozicinė Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungos frakcija
Kupiškio rajono savivaldybės taryba nusprendė teikti Nacionalinei žemės tarnybai išnuomoti atviro aukciono būdu Kupiškio rajono savivaldybės patikėjimo teise valdomą 7,3 ha kitos paskirties (naudojimo būdas – rekreacinės teritorijos) valstybinės žemės Bagdonių kaime, Bočiupio g. 4. Šį klausimą per rajono Tarybos posėdį rugpjūčio 28 dieną pristatė Mažvydas
