Daugeliui pažįstamas jausmas, kai vos papietavus, norisi ne grįžti atgal į darbus, bet prigulti. Nors maistas turėtų suteikti energijos, neretai nutinka priešingai – pavalgius apima mieguistumas ir vangumas. Ar tai normalu, ar vis dėlto ženklas, kad reikia koreguoti savo mitybos įpročius? „Po valgio jaučiamas mieguistumas –
Prancūzijos prezidentas Emmanuelis Macronas ketvirtadienį pareiškė, kad Jungtinės Valstijos ima nebepaisyti tarptautinių taisyklių ir „palaipsniui nusisuka“ nuo dalies savo sąjungininkių. „Jungtinės Valstijos yra įsitvirtinusi galia, tačiau ji palaipsniui nusisuka nuo dalies savo sąjungininkių ir ima nebepaisyti tarptautinių taisyklių, kurias pati dar neseniai propagavo“, – savo metinėje
Nuo šiemet mokyklų ir kitų švietimo įstaigų vadovų kompetencijų įvertinimas galioja neterminuotai, vadovams ar pretendentams jais tapti užteks vieno kompetencijų įvertinimo, nebereikės pakartotinai įsivertinti kas septynerius metus. Kompetencijų vertinimo tvarka pakeista ministrės Ramintos Popovienės pasirašytu įsakymu. „Atsisakydami pakartotinio vadovų kompetencijų vertinimo, mažiname administracinę naštą tiek patiems
Aplinkos ministerija informuoja, kad nuo 2026 m. sausio 1 d. įsigalioja svarbūs teisės aktų pakeitimai aplinkosaugos, statybų, žemės naudojimo, klimato politikos, atliekų tvarkymo, miškininkystės ir žuvininkystės srityse. Pakeitimai mažins administracinę naštą, stiprins aplinkos ir klimato apsaugą, nacionalinio saugumo tikslus. Statybos darbus bus galima pradėti anksčiau Pagal Statybos įstatymo pakeitimus,
2025 metai Lietuvoje buvo šiltesni ir sausesni nei įprastai. Vidutinė metinė oro temperatūra 2025 m. Lietuvoje buvo 8,4 °C (1 °C šilčiau nei norma). 2025 m. yra 5-toje vietoje pagal šiltumą nuo 1961 metų. Aukščiausia oro temperatūra praėjusiais metais fiksuota Druskininkuose liepos 3 d. (35,6 °C),
AVINAS. Jums ši diena gali atnešti stipresnį poreikį būti pastebėtiems ir veikti iš širdies. Kartais gali kilti vidinė įtampa tarp noro imtis iniciatyvos ir būtinybės atsižvelgti į kitus. Naudinga pasirinkti ramų, orų veikimą ir nepulti įrodinėti savo vertės. JAUTIS. Jums gali norėtis daugiau stabilumo ir aiškumo,
Kupiškio kultūros centras informuoja, kad sausio 13 d. Kupiškio mieste vyks renginys, skirtas Sausio 13-osios atminimui. Renginio metu, nuo 13.00 val. iki 21.00 val., bus laikinai uždaryta Gedimino gatvės atkarpa. Eismo organizavimo schema pridedama. Prašoma gyventojų ir vairuotojų planuoti keliones iš anksto bei vadovautis laikinais kelio ženklais. Atsiprašoma
Pasibaigus 2025 metams žvilgtelėjome, kaip dirbo rajono Tarybos nariai, koks buvo rajono Tarybos posėdžių, komitetų, kolegijos ir įvairių komisijų, kurių darbe dalyvauja ir šie politikai, lankomumas. Pasidomėjome, kiek priėmė sprendimų, koks Tarybos narių darbo užmokestis? Banguolė ALEKNIENĖ-ANDRIJAUSKĖ Praėjusiais metais rajono Tarybos nariai apsvarstė 306 klausimus, priėmė 304 sprendimus,
Krašto apsaugos ministerija stiprina šalies gynybą ir skatina visuomenę būti pasirengusią ginti Lietuvą. Nuo 2026 metų sausio 1 dienos įsigaliojusi atnaujinta privalomosios pradinės karo tarnybos (PPKT) tvarka orientuota į didesnį parengtų piliečių skaičių, spartesnį aktyviojo kariuomenės rezervo formavimą ir didesnį tarnybos patrauklumą jauniems žmonėms. Pagal naująją
Po Paryžiuje surengto susitikimo „Norinčiųjų koalicijos“ lyderiai, Ukraina ir Jungtinės Valstijos pasirašė bendrą deklaraciją pavadinimu „Tvirtos saugumo garantijos siekiant tvirtos ir ilgalaikės taikos Ukrainoje“. Kaip praneša naujienų agentūra „Ukrinform“, deklaracijos tekstas buvo paskelbtas Ukrainos prezidento ir Europos Sąjungos Tarybos internetinėse svetainėse. Deklaracijoje kalbama apie „Norinčiųjų koalicijos“ narių
AVINAS. Ši diena gali sustiprinti norą veikti pagal savo vertybes ir jausti daugiau vidinės atsakomybės. Kartais gali kilti įtampa tarp to, ko norite jūs, ir to ko tikisi kiti. Naudinga rinktis orų, ramų veikimą ir leisti sau nereaguoti į kiekvieną iššūkį. JAUTIS. Gali būti, kad vidinis
Antradienį, Trijų Karalių dieną, popiežius Leonas XIV uždarė paskutines šventąsias duris Šv. Petro bazilikoje Romoje, taip užbaigdamas 2025-uosius Jubiliejinius metus, pritraukusius į miestą milijonus piligrimų. Puošnių bronzinių durų uždarymo ceremonija, po kurios sekė mišios, buvo paskutinis katalikų šventųjų metų, kuriuos 2024 m. gruodį pradėjo Leono pirmtakas
Iki šiol įprastai prasidėjus naujiems metams, sausio 2 d., prie Kupiškio Povilo Matulionio progimnazijos nusidriekdavo būsimų pirmokų tėvų eilė. Vildamiesi patekti pas norimą pradinių klasių mokytoją, jie laukdavo nuo ketvirtos valandos ryto. Nuo 2026 metų keičiasi vaikų priėmimo į ugdymo įstaigas tvarka. Prašymus bus galima teikti
Teisėsauga informuoja, kad sausio 4 d. apie 11 val. Kupiškio r., Subačiuje, bute, žodinio konflikto metu, moteris, gim. 1997 m., sukėlė fizinį skausmą nepilnamečiui, gim. 2009 m., ir moteriai, gim. 1969 m. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 140 str. (fizinio skausmo sukėlimas ar nežymus sveikatos
Per Tris Karalius, sausio 6-ąją, baigiasi kalėdinis laikotarpis. Šiuo metu nupuošiamos ir Kalėdų eglutės. Kasmet iškyla klausimas, kur dėti šias eglutes, sugedusias girliandas, sudužusius žaisliukus ir panašias švenčių puošmenas. Banguolė ALEKNIENĖ-ANDRIJAUSKĖ Šia tema pasikalbėjome su UAB „Kupiškio komunalininkas“ direktoriumi Albertu Audicku. Pašnekovas informavo, kad nupuoštas natūralias eglutes Kupiškyje
Sausio pradžia nudžiugino žiemiškais orais. Ar šiemet žiema užsibus? Tai domina daugumą žmonių. Apie orus kalbame kiekvieną dieną ne tik iš mandagumo, norėdami užmegzti pokalbį su nepažįstamu žmogumi. Tik to dažnai nebepastebime. Taigi kokie buvo 2025 metai, kokie prognozuojami orai, kokios darbo naujovės meteorologų laukia šiais
