Kalėdinis laikotarpis į namus dažnai atneša džiaugsmo, jaukumo ir nuoširdumo. Tačiau kartu jis neretai išbando mūsų sveikatą: ilgas laikas kelyje, gausus maistas, vėlyvos vakarienės, šaltas oras ar emocinė įtampa gali nemenkai sutrikdyti kasdienę rutiną. Vaistininkė Evelina Zykienė ragina išbandyti 5 paprastus, bet veiksmingus patarimus, padėsiančius
Gruodžio 25-oji – pirmoji šv. Kalėdų diena. AVINAS. Ši diena gali skatinti norą švęsti savaip, be griežtų taisyklių ir lūkesčių. Gali būti naudinga leisti sau atsitraukti nuo įtampos ir nebūti visiems priekyje. Ramybė šiandien ateina per laisvą pasirinkimą ir atvirą bendravimą. JAUTIS. Kalėdos gali priminti, kad saugumas
Nomeda SIMĖNIENĖ Redaktorė Netrukus išlydėsime ir 2025 metus – neramius, politiškai audringus ir sunkiai nuspėjamus. Apžvalgininkai vos spėja sekti naujausias žinias, analitikai dažnai gūžčioja pečiais, o drįstančių prognozuoti ateitį vis mažiau. Gyvename nuolatinės įtampos, netikrumo ir lūžių laike. Lietuvoje didelį pilietinės visuomenės įkaitimo laipsnį sunku beprisiminti. Kaip
Kalėdas švęsdami retas kuris prisimename tikrąją jų prasmę. Gerai tai ar blogai? Kokios mūsų Kalėdos ir kokios jos galėtų būti?Apie tai kalbėjomės su Kupiškio Kristaus Žengimo į dangų bažnyčios vikaru Martynu Ruzgumi. Jurga BANIONIENĖ Visas pasaulis kasmet būna tiesiog apimtas Kalėdų karštligės. Kalėdos tarsi nebe religinė šventė.
Gruodžio 20 d. apie 20.35 val. Kupiškio r., Šimonių mstl., vyras, gim. 1969 m., pranešė apie pavogtą piniginę su pinigais iš namų. Turtinė žala tikslinama. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 178 str. (vagystė). Gruodžio 23 d. apie 23.30 val. Šimonių mstl., pas neblaivią (0,68 prom.) moterį,
Gruodžio 24-oji – šv. Kūčios. AVINAS. Ši diena gali paskatinti veikti kryptingiau ir labiau galvoti apie ilgalaikius tikslus. Viduje gali kilti noras parodyti rezultatą, tačiau verta atkreipti dėmesį ar neperdegate skubėdami. Naudinga rinktis aiškius veiksmus ir palikti vietos poilsiui. JAUTIS. Gruodžio 24-oji gali sustiprinti poreikį stabilumui ir
Prezidento Gitano Nausėdos teikta pretendentė į generalines prokurores Nida Grunskienė sulaukė Seimo patvirtinimo – slapto balsavimo metu parlamentarai pritarė jos kandidatūrai. Slapto balsavimo metu už jos kandidatūrą balsavo 48, prieš – 28, susilaikė – 18 parlamentarų. Tiesa, įprastai Seimas dėl generalinio prokuroro kandidatūros balsuoja atvirai. Tačiau antradienį
Gruodžio 24 d. 16 val. Kupiškio parapijos namų koplyčioje bus aukojamos Kūčių vakaro šv. Mišios,21 val. – Kupiškio Kristaus Žengimo į dangų bažnyčioje – Piemenėlių šv. Mišios. Gruodžio 25 d., šv. Kalėdų pirmą dieną, šv. Mišios Kupiškio bažnyčioje – 8 val. ir 12 val.Antrą šv. Kalėdų
Kęstučio Mekšėno, Kupiškio technologijos ir verslo mokyklos direktoriaus, rankose naujas defibriliatorius.Kupiškio technologijos ir verslo mokyklos nuotraukos Kupiškio technologijos ir verslo mokykla įsigijo defibriliatorių CARDI AID. Rajone atsirado dar viena vieta, kur ištikus širdies ir kraujotakos sutrikimams, žmogui gali būti suteikta skubi ir efektyvi gyvybę gelbstinti pagalba. Banguolė
Didelės permainos laukia Kupiškio mokyklos „Varpelis“. Rajono Taryba, posėdžiavusi gruodžio 11 dieną, pritarė, kad Savivaldybės administracija teiktų projekto „Visos dienos mokyklos erdvių įkūrimas Kupiškio mokykloje „Varpelis“ įgyvendinimo planą ir, gavusi finansavimą, įgyvendintų projektą, o Kupiškio mokykla „Varpelis“ dalyvautų partnerio teisėmis. Banguolė ALEKNIENĖ-ANDRIJAUSKĖ Šį projektą per posėdį pristatė
AVINAS. Šiandien gali sustiprėti poreikis aiškiai apibrėžti tikslus ir atsakomybę, todėl mintys kryps į kryptingą veikimą. Naudinga ramiai planuoti tolimesnius žingsnius, ypač susijusius su profesine kryptimi ar autoritetu. Vidinė disciplina padės jaustis tvirčiau ir labiau pasitikėti savimi. JAUTIS. Diena gali atnešti norą plėsti akiratį ir pažvelgti
Kiekvieną gruodį maistas tampa kur kas daugiau nei kasdieniu poreikiu – jis įgyja tradicijų, prisiminimų ir bendrystės prasmę. Šventinis stalas suburia žmones, pažadina emocijas ir sugrąžina pažįstamus skonius, lydėjusius ne vieną kartą. Tačiau kartu kyla klausimas: ar šiuolaikiniame ritme dar gebame valgyti sąmoningai ir su
Užsakovas: Tėvynės sąjunga -Lietuvos krikščionys demokratai, Kupiškio skyrius Įmonės kodas: 301753623 Adresas: J.Jasinskio g. 17, LT-01111 Vilnius Už politinės reklamos skelbimą mokantis subjektas: Tėvynės sąjunga -Lietuvos krikščionys demokratai, Kupiškio skyrius Įmonės kodas: 301753623 Adresas: J.Jasinskio g. 17, LT-01111 Vilnius Laikotarpis, kurį politinės reklamos skelbimą numatoma publikuoti, pateikti ar platinti: sveikinimo paskelbimas 2025-12-23 laikraštyje
Užsakovas: LSDP Kupiškio rajono skyrius, S. Dariaus ir S. Girėno g. 1-1-19, Kupiškis. Užsakovą kontroliuojantis subjektas: Lietuvos socialdemokratų partija, B. Radvilaitės g. 1, Vilnius Už politinės reklamos skelbimą mokantis subjektas: LSDP Kupiškio rajono skyrius, S. Dariaus ir S. Girėno g. 1-1-19, Kupiškis. Laikotarpis, kurį politinės reklamos skelbimą numatoma
Artėjant metų pabaigai Valstybinė darbo inspekcija (VDI) atkreipia dėmesį į darbo teisės nuostatas, kurios šiuo laikotarpiu aktualios ir darbuotojams, ir darbdaviams. Atostogų „nubraukimo“ taisyklė Darbo kodeksas numato, kad teisė pasinaudoti kasmetinėmis atostogomis prarandama, kai praeina treji metai nuo kalendorinių metų, kuriais įgyta teisė į atostogas, pabaigos, jeigu
AVINAS. Ši diena gali atnešti daugiau aiškumo dėl krypties, kuria norisi judėti profesinėje srityje, todėl sprendimai taps brandesni. Pastangos įdėtos į atsakomybės reikalaujančius darbus duos apčiuopiamą pasitenkinimą. Vidinis nusiteikimas skatins veikti ramiai, bet kryptingai. JAUTIS. Mintys natūraliai kryps į platesnį požiūrį, vertybes ir tai, kas suteikia
