AVINAS. Ši diena gali nukreipti dėmesį į pareigas ir tai, kas reikalauja tvarkos. Gali būti naudinga sumažinti tempą ir nebandyti visko padaryti iš karto. Ramybė ateina per paprastus, praktiškus veiksmus. JAUTIS. Vidinė būsena gali tapti jautresnė smulkmenoms ir aplinkos tonui. Verta atkreipti dėmesį kur per daug
Vaikystės metais vaikus mokome įvairių mažų, bet svarbių kasdienių pareigų: palaikyti tvarką savo kambaryje, padėti namų ruošoje, padaryti namų darbus. Svarbu išugdyti ir dar vieną įgūdį – rūpinimąsi savo higiena. Kaip vaiką nuo mažumės mokyti pasirūpinti savo higiena, pasakoja vaiko teisių gynėja Aistė Daujotienė. Ji pastebi,
Nuolat pučiant vėjui iš rytų, vandens lygis Baltijos jūroje šią savaitę nukrito iki vieno žemiausių per visą istoriją, tai rodo matavimo duomenys. Alandų salose fiksuotas 72 cm žemesnis už vidutinį jūros lygis – tai naujas rekordas nuo 1924 m., kai pradėti stebėjimai. Latvijos pakrantėje jūros lygis nukrito
Vasario 5-oji – Šv. Agota, Duonos diena. AVINAS. Ši diena gali nukreipti dėmesį į pareigas ir smulkias atsakomybes, kurios anksčiau atrodė antraeilės. Gali būti naudinga lėtinti tempą ir daryti tai, kas reikalauja tikslumo, o ne skubos. Vidinė ramybė stiprėja tada, kai leidžiate sau ne viską padaryti
Nuo 2025 metų pradžios įteisinta nauja išmokų vaikams rūšimi – vaiko priežiūros kompensacine išmoka – per metus pasinaudojo apie 1 700 Lietuvos šeimų. Ši išmoka populiariausia didmiesčiuose, Vilniuje ir Kaune. Kokia situacija Kupiškio rajono savivaldybėje? Jurga BANIONIENĖ Kupiškio rajono savivaldybės administracijos Socialinės paramos skyriaus vedėjos Reginos Urbanovičienės pateiktais
Kupiškio rajono savivaldybės tarybai svarstyti teiktas sprendimo projektas dėl Kupiškio kultūros centro veiklos prioritetų 2026 metams nustatymo. Paaiškėjo, kad jie nesuderinti su Kultūros centro taryba, tad šis klausimas atidėtas kitam posėdžiui. Jurga BANIONIENĖ Siūlyta nustatyti šiuos Kupiškio kultūros centro veiklos prioritetus 2026 metams: Kupiškio krašto materialaus ir nematerialaus
Vasario 4-oji – Pasaulinė kovos su vėžiu diena. AVINAS. Ši diena gali sustiprinti norą būti pastebėtam ir įvertintam. Viduje gali kilti įtampa tarp to, ką norisi parodyti, ir to, ką iš tiesų jaučiate. Pravartu rinktis ramų veikimą, o ne įrodinėjimą. JAUTIS. Gali labiau norėtis saugumo ir emocinės
Lietuvos teisėsauga pradėjo ikiteisminį tyrimą dėl paviešintoje seksualinio nusikaltėlio Jeffrey Epsteino byloje minimos informacijos. Kaip paskelbė Generalinė prokuratūra, atlikus detalesnį pradinių duomenų vertinimą, pradėtas ikiteisminis tyrimas dėl prekybos žmonėmis. „Šiuo metu vertinama viešai paskelbta informacija, analizuojama teisinė bazė, keičiamasi informacija su partneriais. Pareigūnai ragina asmenis, turinčius vertingos
Svorio metimas daugeliui asocijuojasi su mažesniu skaičiumi svarstyklėse, tačiau ne visi supranta, kad kartu su riebalais dažnai prarandama ir raumenų masė. Tai viena didžiausių lieknėjimo klaidų, kuri ne tik pablogina kūno formas, bet ir sulėtina medžiagų apykaitą. Norint pasiekti tvarių rezultatų, svarbu ne tik mesti
Sausio 29 dieną Kupiškio meno mokykloje surengta geriausių 2025 metų rajono sportininkų pagerbimo šventė.Į šią šventę atvyko Kupiškio rajono savivaldybės atstovai, sportininkų treneriai, draugai, artimieji. Koncertavo Kupiškio meno mokyklos mokiniai. Banguolė ALEKNIENĖ-ANDRIJAUSKĖ Galėjo rinkti visi Praėję metai rajono sportininkams buvo dosnūs. Kupiškio rajono kūno kultūros ir sporto centras
Sausio 29 dieną Kupiškio rajono savivaldybės taryba per pirmą šių metų posėdį patvirtino svarbų dokumentą – Kupiškio rajono mokyklų tinklo pertvarkos 2026–2030 metų bendrąjį planą. Per posėdį apžvelgta, kaip gyvens švietimas ateinančius penkerius metus, kokie laukia pokyčiai. Jurga BANIONIENĖ Skaičiai – negailestingi Sprendimo projektą per rajono Tarybos posėdį išsamiai
Šiemet džiugina tikra žiema. Dabar nei tėvams, nei seneliams nebereikės vaikams, jaunimui aiškinti, kokios seniau būdavo žiemos. Sugrįžo ir nesitrauks įprasta žiema. Visi suvoks posakį, kad buvo taip šalta, kad iš šalčio braškėjo tvoros. Koks buvo sausis, ar žiema tęsis ir vasarį, paskutinę sausio dieną pasikalbėjome su
Vasario 3-ioji – Šv. Blažiejus, Linų diena. AVINAS. Ši diena gali sustiprinti norą veikti drąsiai ir būti matomiems. Iššūkis gali kilti tada, kai impulsyvumas aplenkia jautrumą kitų riboms. Naudinga energiją nukreipti į kūrybą ar sportą leidžiant sau išsikrauti ramiai. JAUTIS. Viduje gali norėtis saugumo ir tylos, net
Budistų dvasinis lyderis Dalai Lama pirmadienį sakė esąs dėkingas už pirmąjį „Grammy“ – aukščiausią muzikos industrijos teikiamą apdovanojimą – už audioknygą, teksto skaitymą ir istorijų pasakojimą. Charizmatiškasis 90 metų dvasinis lyderis, gyvenantis išeivijoje Indijoje, visame pasaulyje žinomas dėl savo nenuilstamos kovos už didesnę autonomiją savo tėvynei
Lietuvos energetikos agentūra (LEA) kviečia gyventojus teikti paraiškas taršių katilų keitimui į efektyvius šilumos gamybos įrenginius. Netikėtai greitai pasibaigę ankstesnių etapų kvietimai rodo itin didelį gyventojų susidomėjimą naujais ir efektyviais šilumos siurbliais bei jų įsigijimui taikomoms dotacijoms. UAB „Ecoenergija.lt“ komanda kviečia pradėti domėtis įranga ir
Naktį iš sekmadienio į pirmadienį žemiausia oro temperatūra Lietuvoje buvo registruota Šeduvoje. Čia šalo iki 34 laipsnių šalčio. „Šią naktį daugiausia pašalo Šeduvos meteorologinėje stotyje – rodo 34 laipsnius, taip pat Joniškyje. Daugiausia šaltis užkabino šiaurinius rajonus. Ši naktis tikrai buvo ganėtinai žvarbi“, – pirmadienio rytą
