Saulės spindulius matome vis rečiau. Dėl to įsibėgėjant šaltajam sezonui, daugiau žmonių gali susidurti su vitamino D trūkumu. Vaistininkė Toma Gečienė teigia, kad vitaminas D svarbus ne tik fizinei, bet ir emocinei sveikatai. Ji pataria, kaip užtikrinti, kad organizmas gautų pakankamai šio vitamino. Kaip atpažinti, kad
AVINAS. Jums ši diena gali kelti norą veikti ryžtingai, tačiau viduje gali jaustis daugiau įtampos, nei aiškumo. Kartais gali būti sunku nusileisti ar išklausyti kitą pusę. Naudinga rinktis trumpą pauzę prieš reaguojant ir veikti be spaudimo sau. JAUTIS. Jums ši diena gali skatinti ieškoti stabilumo ir
Banguolė Aleknienė-Andrijauskė, žurnalistė Pasibaigusį švenčių maratoną primena tik išmestos nupuoštos Kalėdų eglutės ir kur ne kur žibančios girliandos. Laukus nuklojęs sniegas ramina, teikia aplinkai jaukumo, kai tamsa dar vyrauja, nors dienos vėžlio žingsniu pradėjo ilgėti. Žinoma, sniegas ne tik džiaugsmas, bet ir rūpestis, kai reikia atsikasti kiemus ir
Viešąsias erdves stebi daugiau „akių“. Jurgitos Žiukaitės nuotraukos Nieko nebestebina Kupiškyje matomas užrašas, kad miestas stebimas vaizdo kameromis. Tai vienas būdų užtikrinti gyventojų saugumą viešose vietose, apsaugoti nekilnojamąjį ar kitą turtą nuo niokojimo, vagysčių ir panašių dalykų. Pastaruoju metu Kupiškyje atsirado daugiau šių kamerų. Banguolė ALEKNIENĖ-ANDRIJAUSKĖ Kupiškio rajono savivaldybėje
Policija primena, kad vairuotojui žiema prasideda ne kelyje, o dar automobilių stovėjimo aikštelėje. Kelių eismo taisyklėse aiškiai nustatyta, jog prieš pradėdamas važiuoti transporto priemone vairuotojas privalo įsitikinti, kad transporto priemonė techniškai tvarkinga ir nekelia pavojaus nei jam pačiam, nei kitiems eismo dalyviams. Tai nėra formalumas
Sausio 10 d. apie 12 val. 7 min. Kupiškyje, Gedimino g., moteris, gim. 1975 m., pranešė, kad įvykus žodiniam konfliktui, neblaivus (2,32 prom.) vyras sukėlė fizinį skausmą nepilnamečiui, gim. 2010 m. Nusikalstamos veikos padarymu įtariamas vyras iškviestas apklausai. Sausio 10 d. apie 16 val. 10 min. Kupiškyje,
AVINAS. Jums ši diena gali sustiprinti norą veikti pagal savo tiesą, net jei aplinka tam ne visai pritaria. Kartais gali kilti įtampa tarp impulso ir poreikio išlaikyti santarvę. Naudinga sustoti akimirkai ir pasirinkti veiksmus, kurie nekuria papildomos kovos. JAUTIS. Jums ši diena gali atnešti poreikį ramybės
Pasaulio varžybose Latvijoje, Madonoje. Jonas Pirtinas (dešinėje) kartu su kolega Lotars Aleksejevs.Janio Bešta nuotrauka 2025 metai motokroso sporto atstovams broliams Jonui ir Žygimantui Pirtinams buvo kupini įspūdžių. Nors viename ekipaže jiedu nebevažiuoja, su naujais porininkais pavyko dalyvauti daugybėje varžybų. Sėkmė praėjusį sezoną ypač lydėjo Joną, kuris
JAV prezidentas Donaldas Trumpas penktadienį dar kartą išsakė pretenzijas į Grenlandiją, aiškindamas, kad Jungtinės Valstijos privalo veikti ir neleisti Kinijai arba Rusijai įgyti strategiškai svarbios salos Arktyje kontrolę. Kalbėdamas su žurnalistais renginio Baltuosiuose rūmuose metu, D. Trumpas sakė, kad Vašingtonas „ką nors padarys“ Grenlandijos klausimu, nepaisant
AVINAS. Jums ši diena gali sustiprinti norą veikti teisingai ir greitai, tačiau viduje gali jaustis per didelis spaudimas. Kartais gali kilti įtampa tarp impulso ir pareigos. Naudinga leisti sau sulėtinti tempą ir nekelti sau papildomų reikalavimų. JAUTIS. Jums ši diena gali būti orientuota į stabilumą ir
Po mirtino gaisro Naujųjų metų naktį bare Krans Montanos slidinėjimo kurorte žmonės Šveicarijoje pagerbė 40 žuvusiųjų atminimą. Skambant bažnyčių varpams, šalis penktadienį 14.00 val. sustingo tylos minutei. Prieš tai Martinji miestelyje į vakarus nuo Krans Montanos vyko gedulo iškilmės, į kurias atvyko federalinis prezidentas Guy
Penktadienį tęsiantis snygiui, gyventojams išsiųsti Nacionalinio krizių valdymo centro (NKVC) pranešimai, raginantys atsisakyti nebūtinų kelionių ir likti namuose. „Dėl besitęsiančio snygio ir susidariusios sniego dangos eismo sąlygos Lietuvoje sudėtingos, ypač rytų ir pietų rajoniniuose keliuose (Vilniaus, Trakų, Alytaus, Molėtų r.)“, – NKVC pranešime perspėjami gyventojai. Kaip skelbta,
Sausio 9 d., svetainėje karys.lt, paskelbtas šių metų karo prievolininkų sąrašas, į kurį įtraukti 42 556 karo prievolininkai. Jau iki sąrašo paskelbimo savo noru atlikti privalomąją pradinę karo tarnybą užsirašė apie 3 800 jaunuolių. Paskelbus šaukiamųjų sąrašą svetainėje karys.lt, kiekvienas į jį patekęs asmuo gali pasitikrinti
Artėjant Laisvės gynėjų dienai Lietuvos nacionalinės Martyno Mažvydo bibliotekos Valstybingumo centras kviečia prisidėti prie istorinės atminties išsaugojimo akcijos „1991 m. sausio įvykiai: Tavo istorija“. Iki kovo 15 d. tautiečiai kviečiami dalytis prisiminimais apie sausio 13-osios įvykius ir taip prisidėti prie gyvosios istorijos išsaugojimo ateities kartoms. Kodėl
Nuo šių metų sausio 1 d. Lietuvoje minimali mėnesinė alga (MMA) didėja 115 Eur. Ji bus 1 153 Eur prieš mokesčius. Dirbantiems žmonėms tai palanku, bet darbdaviai staigų MMA kilimą vertina skeptiškai – mokesčių našta smulkiajam verslui vis sunkiau pakeliama. Ką apie minimalios algos didinimą mano
Sausio 5 d. Kupiškio kultūros centre vyko Kupiškio rajono savivaldybės mero Algirdo Raslano padėkos vakaras. Per šventinį renginį kupiškėnams įteiktos padėkos už praėjusiais metais atliktus reikšmingus darbus įvairiose srityse, paskelbti ir apdovanoti kalėdinės aplinkos kūrimo konkurso „Šventiškiausia nuotaika 2025“ dalyviai. Koncertavo operos solistų grupė „Balsai“. Jurga
