Vakaras daugeliui yra patogiausias metas treniruotėms. Tačiau tuomet neretai susiduriama su keletu iššūkių – visa diena praleista „ant kojų“, kartais praleisti valgiai, vėlyvas užkandis po sporto ir mintys, ar tai nepakenks miegui ir svorio kontrolei. Neturint aiškaus plano, į treniruotę dažnai atvykstama arba peralkus, arba
Nuo 2026 metų pasikeitė vaikų priėmimo į ugdymo įstaigas tvarka. Prašymus bus galima teikti centralizuotai per bendrą informacinę sistemą. Rajono Taryba per vasario 12 d. posėdį patvirtino Centralizuoto priėmimo į Kupiškio rajono savivaldybės ugdymo įstaigas mokytis pagal ikimokyklinio, priešmokyklinio, bendrojo ugdymo programas tvarkos aprašą. Jurga BANIONIENĖ Ragino nesibaiminti Sprendimo
Kupiškio viešojoje bibliotekoje vasario 19 dieną vyko Kupiškio rajono savivaldybės pavadinimų gatvėms, pastatams, statiniams ir kitiems objektams suteikimo bei keitimo darbo grupės ir visuomenės susitikimas dėl Lauryno Gucevičiaus pavardės vartojimo viešosiose erdvėse. Deja, šiuo klausimu visuomenė menkai susidomėjo. Susitikime dalyvavo du miestelėnai ir Kupiškio gimnazijos direktorius,
Ši žiema nepalieka abejingų, nuolat girdime, skaitome apie fiksuotus šalčio rekordus, stebime naujas orų prognozes, kurios keičiasi, nespėjus įsiminti įvairių artėjančių ciklonų ar anticiklonų vardų. Lietuvoje reguliariai stebėti oro temperatūrą 1770 m. pradėjo Vilniaus universitetas. Visi meteorologiniai matavimai svarbūs vertinant orų būklę ir sudarant orų prognozes.
AVINAS. Diena gali kviesti sulėtinti tempą ir daugiau dėmesio skirti vidiniam saugumui. Gali išryškėti klausimai, susiję su vertėmis ar finansais. Verta rinktis stabilumą ir neskubėti priimti sprendimų. JAUTIS. Mėnulis stiprina jautrumą ir poreikį pasirūpinti savimi. Galite aiškiau jausti, kas jums tinka, o kas ne. Naudinga pasitikėti
Kelionė į užsienį dažnai siejama su laisve judėti savo tempu, nepriklausyti nuo viešojo transporto grafikų ir patogiai pasiekti net atokesnes vietas. Dėl šios priežasties vis daugiau keliautojų renkasi išsinuomoti automobilį. Vis dėlto prieš priimant sprendimą svarbu atsakingai įvertinti keletą esminių aspektų. Tinkamai pasirinkta automobilių nuoma
Rudens sezonu kiemų ir teritorijų priežiūra tampa intensyvesnė. Krentantys lapai, smulkios šakelės, spygliai ar net lengvas sniegas reikalauja greito ir efektyvaus sprendimo. Rinkoje siūlomi tiek elektriniai, tiek benzinu varomi įrenginiai, todėl dažnam kyla klausimas, kurį variantą pasirinkti. Nors elektriniai modeliai turi savo privalumų, tam tikromis
Įmonė E100 yra tarptautinis paslaugų transporto įmonėms teikėjas. Jau daugiau nei 20 metų padedame įmonėms supaprastinti su automobilių parko valdymu, išlaidomis ir mokėjimais susijusius procesus. Mūsų klientai dažniausiai yra vežėjai, bet taip pat ir kurjerių įmonės, taksi korporacijos, didmenininkai, gamybos įmonės ir statybų sektoriaus įmonės. Degalų
Yra pramogų, kurios tiesiog „praleidžia laiką“. Ir yra tokių, po kurių dar kelias dienas dalinatės įspūdžiais. Siaubo žaidimai tamsoje su gyvais aktoriais priklauso antrajai kategorijai. Tai patirtis, kurioje nebeaišku, kur baigiasi dekoracijos ir prasideda tikras instinktas – širdis plaka greičiau, o kiekvienas garsas verčia atsisukti. Jeigu
Vasario 12 d. posėdžiavusi rajono Taryba Kupiškio rajono savivaldybės Kontrolės ir audito tarnybos kontrolierei Vilmai Mažeikienei nustatė pareiginės algos 2,5 koeficientą nuo 2026 m. kovo 1 d. Šis klausimas neapsiėjo be diskusijų. Jurga BANIONIENĖ Pagal kitas savivaldybes Sprendimo projektą pristatė rajono Tarybos Kontrolės komiteto pirmininkas Virginijus Umbra. Pasak
Dėl sniegingos ir šaltos žiemos Lietuvoje prognozuojama didelių potvynių grėsmė. Vasario 12 dieną ta intencija vyko ir Kupiškio rajono savivaldybės ekstremaliųjų situacijų operacijų centro posėdis. Čia aptarta rajono hidrologinė situacija ir galimi potvynio raidos scenarijai. Didelis dėmesys skirtas prevencinių ir parengties priemonių planavimui, siekiant išvengti ar sumažinti
Dėl padidėjusių viršutinių kvėpavimo takų infekcijų atvejų Kupiškio ligoninės stacionaro skyriuose laikinai draustas pacientų lankymas. Leista lankyti tik terminalinės būklės pacientus. Jurga BANIONIENĖ Vertins situaciją Penktadienį kalbintas Kupiškio ligoninės direktorius Julius Panka teigė, jog karantinas ligoninėje paskelbtas nuo vasario 12 iki vasario 17 dienos, nes atsirado gripu sergančių
Rusija 2022 m. vasario 24 d. pradėjo visapusišką invaziją į Ukrainą ir sukėlė kruviniausią ginkluotą konfliktą Europoje nuo Antrojo pasaulinio karo laikų. Minint jau ketvirtąsias invazijos metines, naujienų agentūra AFP apžvelgia karo padėtį ir kai kuriuos padarinius abiem šalims. Sugriovimai Karo veiksmai Ukrainoje sukėlė didžiulius sugriovimus. Dėl
Vasario 24-oji – Estijos Nepriklausomybės diena; Šv. Motiejus, Vieversio diena. AVINAS. Šiandien galite stipriau jausti poreikį sustoti ir įvertinti, kas jums iš tiesų suteikia saugumo. Finansų ar darbo klausimai gali prašyti daugiau kantrybės nei įprastai. Verta rinktis lėtesnį tempą ir remtis tuo, kas jau patikrinta. JAUTIS. Diena
Po operacijos, per kurią žuvo ieškomiausias Meksikos narkotikų baronas, per susirėmimus su kartelio šauliais žuvo 25 šalies kariai, pirmadienį pranešė vienas aukštas saugumo pareigūnas. „Chalisko naujosios kartos“ kartelio lyderis Nemesio „El Mencho“ Oseguera sekmadienį buvo sužeistas per susišaudymą su kariais Chalisko valstijos Tapalpos mieste ir mirė,
Šiandien pažintys internete kasdienybė, tačiau bendraudami su nepažįstamais žmonėmis galime tapti ir sukčių taikiniu. Pastaruoju metu sukčiai pasitelkia ir dirbtinį intelektą (DI) – kuria įtikinamus profilius, rašo sklandžias žinutes, net imituoja vaizdo skambučius. Kaip atpažinti šiuolaikines apgavystes, apsaugoti ne tik savo jausmus, bet ir finansus,
