Kupiškėnų mintys

2021 m. gruodžio 7 d., antradienis

Reklama   |   Prenumerata   |   Naujienos   |   Archyvas

 

 Ieškoti

Kroštas brungiausias
Informacija
Įkainiai
 

Sveikata

SENJORŲ MANKŠTA KELIA NUOTAIKĄ

Jurgita BANIONIENĖ

2016−12−15

Komentarai6    Paruošti spausdinimui      Nusiųsk šio straipsnio nuorodą draugui

Senjorai gali lankyti nemokamus trenerės Sonatos Navickienės vedamus mankštos užsiėmimus.
Jurgitos Banionienės nuotrauka
Mankšta gali daryti tikrus ne tik fizinės, bet ir emocinės žmogaus būsenos stebuklus. Ji stiprina viso kūno raumenis, kaulus, gerina širdies veiklą, padeda išlaikyti sveikus sąnarius, o kartu kelia ir nuotaiką, veja šalin blogas mintis.

Rokiškio r. savivaldybės visuomenės sveikatos biuro Kupiškyje iniciatyva organizuojama nemokama senjorų mankšta. Užsiėmimus jiems veda trenerė Sonata Navickienė.


Įtraukė senjorus

Į sporto salę du kartus per savaitę atskuba grupelė moterų ne tik iš miesto, bet ir iš rajono. Mankštą vedanti trenerė S. Navickienė su Rokiškio r. visuomenės sveikatos biuru Kupiškyje bendradarbiauja ne pirmą kartą – vasarą treniruotės vykdavo Lauko g. stadione. Pasak biuro visuomenės sveikatos specialistės Ugnės Kirdaitės, šios treniruotės sulaukė didelio susidomėjimo. „Užsiėmimai visą liepą vyko įvairaus amžiaus kupiškėnams, į juos susirinkdavo išties daug žmonių. Norime sportuoti paraginti ne tik jaunesnius žmones, bet ir senjorus, todėl vėl pasirašėme sutartį su kvalifikuota trenere S. Navickiene, kuri veda vyresnių žmonių mankštos užsiėmimus. Jie yra nemokami. Pradžioje buvo numatytos aštuonios treniruotės, bet žmonės ėmė teirautis, ar užsiėmimų daugiau nebus, todėl nusprendėme juos pratęsti“, – sakė specialistė.

Krūvis – pagal jėgas

Į treniruotes renkasi moterys nuo 54 iki 75 metų amžiaus. Norinčių pasportuoti vyrų kol kas neatsirado. „Mankštos pratimai, kuriuos atliekame, yra pritaikyti senjorams pagal jų amžiaus grupę, sveikatos būklę. Atsižvelgiau į ateinančių moterų poreikius. Stebiu ir matau, ką galiu joms pasiūlyti. Naudojame įvairią įrangą – mažus, didelius kamuolius, gumas, lazdas. Matyti, kad noras sportuoti yra didžiulis. Moterims patinka, jau teiraujasi, ką darysime toliau“, – kalbėjo S. Navickienė.

Plačiau skaitykite "Kupiškėnų mintyse"


Skaityti komentarus (6)

 

Redakcija už komentarų turinį neatsako ir pasilieka teisę pašalinti tuos
skaitytojų komentarus, kurie yra nekultūringi, reklamuoja ar pažeidžia įstatymus.
 

 

Vardas:  (nebūtinas)
El. paštas:  (nebūtinas)
Komentarai:

Šį lauką palikite neužpildytą:

 

 Gali praeiti šiek tiek laiko, kol komentaras bus matomas.

 

Savaitės klausimas

Ar pritariate, kad tėvai būtų skatinami eiti tėvystės atostogų?

 
 
 
 

 

Naujienos: Visos naujienos  |  Aktualijos  |  Gamta ir mes  |  Sveikata  |  Vėrinys  |  Nuomonės  |  Kupiškio krašto kaimų istorijos  |  Rezervuota jaunimui  |  PAMIRŠTI NEGALIMA PRISIMINTI
Kroštas brungiausias: Kupiškėnų kertala
Informacija: Skelbimai  |  Atsiliepimai  |  Redakcija
Įkainiai: Prenumerata  |  Reklama
Archyvas: Amatų gijos  |  Aukštaičių kraštas  |  Bendruomenė  |  Kamara  |  Iš ESmės  |  Požiūris  |  Sugrįžimai  |  Ulyčia  |  Amžių sandūroje  |  „Pasikalbosykim“  |  Laiko raštas  |  Gyvenimo ratas  |  Savi tarp kupiškėnų  |  Šėlsmas  |  Talalojus  |  Pasikalbosykim  |  Mūsų žmonas  |  Likimai  |  Horizontai  |  Propagandos anatomija  |  Pabėgėliai  |  Pilietiškumas  |  Kas mus saugo?

Jūs esate

šios svetainės lankytojas


Šiame puslapyje pateiktą medžiagą kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Kupiškėnų mintys“ sutikimą.

 

UAB „Kupiškėnų mintys“, Gedimino g. 34, 40130 Kupiškis

Tel.: (8 459) 3 54 74, tel./fax.: (8 459) 5 48 89.

Elektroninis paštas: kupmin@takas.lt