Kupiškėnų mintys

2021 m. gruodžio 7 d., antradienis

Reklama   |   Prenumerata   |   Naujienos   |   Archyvas

 

 Ieškoti

Kroštas brungiausias
Informacija
Įkainiai
 

Sveikata

SVEIKAI GYVENTI SKATINO SAVO PAVYZDŽIU IR TESTAIS

Banguolė ALEKNIENĖ-ANDRIJAUSKĖ

2016−04−07

Komentarai0    Paruošti spausdinimui      Nusiųsk šio straipsnio nuorodą draugui

Mitybos konsultantė Aldona Dingelienė paskaitos metu kupiškėnams sakė, kad sveikos gyvensenos principų dvidešimt vienerius metus laikosi visa jos šeima.
Autorės nuotrauka
Kovo 31 dieną Kupiškio trečiojo amžiaus universiteto nariai Kupiškio Povilo Matulionio progimnazijos salėje klausėsi mitybos konsultantės Aldonos Dingelienės paskaitos apie sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą.
Lektorė teigė, kad sveikos mitybos pagrindais susidomėjo prieš dvidešimt vienerius metus, ir jų iki šiol laikosi. Visa tai jai leidžia jaustis energingesnei, nesiskųsti sveikata ir teikia jaunatviškumo.


Per dvidešimt metų – tik prastyn

Pasak A. Dingelienės, viso pasaulio žmonėms rūpi ilgaamžiškumas ir kaip to pasiekti. Siūloma daug įvairiausių šio dalyko rekomendacijų. Žinoma, kad amžinai niekas negyvena, tačiau labai svarbu, kad gerėtų mūsų gyvenimo kokybė.

„Šiuolaikinis žmogus vartoja daug nesveiko maisto, rafinuotų produktų. Jo mityba nesubalansuota. Nuo nutukimo kenčia per 30 proc. žmonių. Nutukimas glaudžiai susijęs su netinkama mityba, nuolatiniu stresu, prasta ekologine būkle bei fizinio aktyvumo stoka. Dėl to atsiranda net 75 proc. įvairių sveikatos negalavimų. Kad geriau pasijustume, yra vienintelė išeitis – keisti gyvenimo būdą“, – teigė lektorė.

Pasak jos, per pastaruosius dvidešimt metų maisto porcijos padvigubėjo. Visur važiuojame automobiliais, pulteliu atidarome vartus, perjunginėjame televizijos kanalus, naudojamės liftu, užuot kopę laiptais, net krosnį kūrenti irgi nebereikia tiek fizinių pastangų kaip anksčiau. Naujos technologijos labai palengvino ir įvairių įrankių svorį. Taigi kasdien įdedame kur kas mažiau fizinių pastangų, judame 2–3 kartus mažiau, bet valgome daugiau nei prieš porą dešimtmečių.

A. Dingelienė tvirtino, kad iš prekybos centruose siūlomų produktų net 70 proc. yra nerekomenduotini vartoti, nes juose daug kenksmingų pridėtinių medžiagų. Žmogaus organizmas nesugeba su jomis susitvarkyti.

Plačiau skaitykite "Kupiškėnų mintyse"


Skaityti komentarus (0)

 

Redakcija už komentarų turinį neatsako ir pasilieka teisę pašalinti tuos
skaitytojų komentarus, kurie yra nekultūringi, reklamuoja ar pažeidžia įstatymus.
 

 

Vardas:  (nebūtinas)
El. paštas:  (nebūtinas)
Komentarai:

Šį lauką palikite neužpildytą:

 

 Gali praeiti šiek tiek laiko, kol komentaras bus matomas.

 

Savaitės klausimas

Ar pritariate, kad tėvai būtų skatinami eiti tėvystės atostogų?

 
 
 
 

 

Naujienos: Visos naujienos  |  Aktualijos  |  Gamta ir mes  |  Sveikata  |  Vėrinys  |  Nuomonės  |  Kupiškio krašto kaimų istorijos  |  Rezervuota jaunimui  |  PAMIRŠTI NEGALIMA PRISIMINTI
Kroštas brungiausias: Kupiškėnų kertala
Informacija: Skelbimai  |  Atsiliepimai  |  Redakcija
Įkainiai: Prenumerata  |  Reklama
Archyvas: Amatų gijos  |  Aukštaičių kraštas  |  Bendruomenė  |  Kamara  |  Iš ESmės  |  Požiūris  |  Sugrįžimai  |  Ulyčia  |  Amžių sandūroje  |  „Pasikalbosykim“  |  Laiko raštas  |  Gyvenimo ratas  |  Savi tarp kupiškėnų  |  Šėlsmas  |  Talalojus  |  Pasikalbosykim  |  Mūsų žmonas  |  Likimai  |  Horizontai  |  Propagandos anatomija  |  Pabėgėliai  |  Pilietiškumas  |  Kas mus saugo?

Jūs esate

šios svetainės lankytojas


Šiame puslapyje pateiktą medžiagą kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Kupiškėnų mintys“ sutikimą.

 

UAB „Kupiškėnų mintys“, Gedimino g. 34, 40130 Kupiškis

Tel.: (8 459) 3 54 74, tel./fax.: (8 459) 5 48 89.

Elektroninis paštas: kupmin@takas.lt