Kupiškėnų mintys

2021 m. gruodžio 7 d., antradienis

Reklama   |   Prenumerata   |   Naujienos   |   Archyvas

 

 Ieškoti

Kroštas brungiausias
Informacija
Įkainiai
 

Sveikata

APIE OSTEOPOROZĘ IR ŽARNYNO HIGIENĄ

Banguolė ALEKNIENĖ-ANDRIJAUSKĖ

2016−02−25

Komentarai3    Paruošti spausdinimui      Nusiųsk šio straipsnio nuorodą draugui

Kupiškio trečiojo amžiaus universiteto nariai klausėsi sveikos gyvensenos propaguotojo Rimo Jonuškos paskaitos apie osteoporozę, kitus negalavimus ir jų profilaktiką.
Autorės nuotrauka
Kupiškio viešojoje bibliotekoje vasario 11 d. vyko Kupiškio trečiojo amžiaus universiteto narių bendras susirinkimas, kuriame kalbėta apie osteoporozę ir kitas ligas, jų išvengimo būdus, aptarti sveiko gyvenimo būdo privalumai, buvo galima išsitirti kaulų mineralų tankį.

Tylioji epidemija

Lektorius, sveikos gyvensenos propaguotojas Rimas Jonuška pirmiausiai paskaitos klausytojams priminė, kad osteoporozė – kaulų liga, kuri pasižymi kaulų tankio mažėjimu, maža kauline mase, kaulų trapumu. Liaudis ją vadina tyliąja epidemija. Kad sergame, galime nejusti. Liga pasireiškia netikėtais kaulų lūžiais. Tai įvykti gali bet kur ir bet kada, netgi gulint lovoje. Ypač pavojingas šlaunikaulio kaklelio lūžis. Moterys yra labiau linkusios sirgti osteoporoze. Šiai ligai atsparesni vyrai. Jų suserga beveik dvigubai mažiau nei moterų. Stambesnių kaulų moterys osteoporozei irgi atsparesnės nei smulkių kaulų.
„Tai ne tik pagyvenusių žmonių liga. Osteoporoze serga net vaikai“, – pabrėžė lektorius.

Cholesterolio burbulas

R. Jonuška kalbėjo ir apie žarnyno higieną. Anot jo, ta higiena turime rūpintis lygiai taip pat kaip ir kūno, burnos higiena. Tam reikia vartoti įvairius natūralius maisto papildus – ląstelieną, skaidulas, probiotikus ir pan. Šios priemonės 10–15 proc. mažina blogąjį cholesterolį. Kita vertus, cholesterolis žmonėms didėja su amžiumi. Tai natūralu.

Pasak R. Jonuškos, jei gerai jaučiasi, žmogus gali valgyti viską. Nereikėtų nuolat daryti cholesterolio tyrimų. Geriau reguliariai atlikti bendrą kraujo tyrimą. O vaistus nuo cholesterolio jis patarė visai išmesti. Cholesterolis, anot R. Jonuškos, yra mūsų gelbėtojas. Jis padeda užsitraukti žaizdoms, kraujagyslėms išlaikyti elastingumą.

Nepaisant to, kad daug vartojame cholesterolį mažinančių vaistų, visgi mūsų šalyje kas antra mirtis yra susijusi su širdies ir kraujagyslių ligomis.

Plačiau skaitykite "Kupiškėnų mintyse"


Skaityti komentarus (3)

 

Redakcija už komentarų turinį neatsako ir pasilieka teisę pašalinti tuos
skaitytojų komentarus, kurie yra nekultūringi, reklamuoja ar pažeidžia įstatymus.
 

 

Vardas:  (nebūtinas)
El. paštas:  (nebūtinas)
Komentarai:

Šį lauką palikite neužpildytą:

 

 Gali praeiti šiek tiek laiko, kol komentaras bus matomas.

 

Savaitės klausimas

Ar pritariate, kad tėvai būtų skatinami eiti tėvystės atostogų?

 
 
 
 

 

Naujienos: Visos naujienos  |  Aktualijos  |  Gamta ir mes  |  Sveikata  |  Vėrinys  |  Nuomonės  |  Kupiškio krašto kaimų istorijos  |  Rezervuota jaunimui  |  PAMIRŠTI NEGALIMA PRISIMINTI
Kroštas brungiausias: Kupiškėnų kertala
Informacija: Skelbimai  |  Atsiliepimai  |  Redakcija
Įkainiai: Prenumerata  |  Reklama
Archyvas: Amatų gijos  |  Aukštaičių kraštas  |  Bendruomenė  |  Kamara  |  Iš ESmės  |  Požiūris  |  Sugrįžimai  |  Ulyčia  |  Amžių sandūroje  |  „Pasikalbosykim“  |  Laiko raštas  |  Gyvenimo ratas  |  Savi tarp kupiškėnų  |  Šėlsmas  |  Talalojus  |  Pasikalbosykim  |  Mūsų žmonas  |  Likimai  |  Horizontai  |  Propagandos anatomija  |  Pabėgėliai  |  Pilietiškumas  |  Kas mus saugo?

Jūs esate

šios svetainės lankytojas


Šiame puslapyje pateiktą medžiagą kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Kupiškėnų mintys“ sutikimą.

 

UAB „Kupiškėnų mintys“, Gedimino g. 34, 40130 Kupiškis

Tel.: (8 459) 3 54 74, tel./fax.: (8 459) 5 48 89.

Elektroninis paštas: kupmin@takas.lt