|
|
|
Sveikata AR KALTAS RUDUO?
Milda NARMONTIENÄ– |
2007−10−11 |
 Už lango vis dažniau ūžauja rudens vÄ—jai, lyja Å¡altas lietus. Aplinkui vis daugiau kosinÄių ir Å¡narpÅ¡ÄianÄių. Vis aktualesnÄ—s diskusijos: apsaugos skiepai nuo gripo ar ne?
O man Å¡iandien taip nesinori kalbÄ—ti apie artÄ—janÄias ligas ir jų simptomus. Tiesiog noriu ir savÄ™s, ir jÅ«sų paklausti: kodÄ—l turÄ—tume sirgti? Gal pamÄ…stykime, ar padarome viskÄ…, kas nuo mÅ«sų priklauso, kad iÅ¡liktume sveiki?
Dažnas galvoja, kad daugelį ligų sukelia Å¡altis ir, vos papÅ«tus pirmam rudens vÄ—jui, skuba kuo Å¡ilÄiau rengtis. Kasdien sutinku nemažai žmonių, besisauganÄių net nuo menko vÄ—jo ar lietaus. Bet nei Å¡altis, nei vÄ—jas ar tuo labiau grynas oras ligų nesukelia. VadinamÄ…sias perÅ¡alimo ligas sukelia virusai ir bakterijos, kada, nusilpus organizmo atsparumui, nepajÄ—giame nuo jų apsiginti. O organizmo atsparumÄ… silpnina toli gražu ne vien Å¡altis. Esu įsitikinusi – kada dar nÄ—ra didelių Å¡alÄių, neskubÄ—kime per anksti „tÅ«lotis“. Sveikam organizmui tikrai to nereikia. Kita kalba apie tuos, kurių organizmas nusilpÄ™s ar jau pakenktas ligų. NeužmirÅ¡kime ir gryno oro. Kuo daugiau visais metų laikais įsileiskim jo į patalpas (pastebÄ—jau, kad dauguma to nemÄ—gsta), kuo dažniau, bÅ«dami ore, neskubÄ—dami giliai įkvÄ—pkim jo į plauÄius. Grynas oras iÅ¡valys mÅ«sų organizmÄ…. Ne veltui sakoma, kad oras ir judÄ—jimas gali pakeisti daugybÄ™ vaistų, bet jokie vaistai nepakeis nei judÄ—jimo, nei oro.
Å altis, kaip minÄ—jau, toli gražu ne pagrindinis mÅ«sų organizmo atsparumÄ… silpninantis veiksnys. Å iandien jau dauguma supranta, kad į organizmÄ… reikia žiÅ«rÄ—ti kaip į darniÄ… visumÄ…, į nuostabiÄ… sielos ir kÅ«no harmonijÄ…. Negali sirgti tik ranka ar koja – serga visas žmogus. Negalime sakyti, kad žmogus sveikas, jei jis prispaustas nepriteklių ar bÄ—dų. Ne veltui PSO sako, kad sveikata – tai visiÅ¡ka psichinÄ—, dvasinÄ— ir socialinÄ— gerovÄ—. Kita klausia, kaip tÄ… gerovÄ™ pasiekti? Å iandien nekalbÄ—siu apie ekonominius nepriteklius, nesveikÄ… ir nevisavertį maistÄ… ar oro užterÅ¡tumÄ…, daranÄius blogÄ… įtakÄ… mÅ«sų sveikatai. Apie tai kitÄ… sykį. Dabar noriu priminti tai, kas mÅ«sų paÄių rankose ir kÄ… privalome keisti. Å iuo atveju tinka posakis: jei negali keisti pasaulio – keisk save. MinÄ—tÄ… gražiÄ… organizmo darnÄ…, sielos ir kÅ«no harmonijÄ… labai griauna mÅ«sų ydos ir apsileidimai. Tikrai ne paskutinÄ™ vietÄ… turi pyktis, pavydas, apkalbos, godumas ir pan. Mes, gydytojai, pastebime, kad optimistai, gero charakterio, nuoÅ¡irdÅ«s žmonÄ—s sveiksta greiÄiau nei tokiomis pat ligomis sergantys niurzgliai ir pikÄiurnos. O ruduo žavus dar ir tuo, kad ilgais jo vakarais turime daugiau laiko sau, savo artimiesiems, įsiklausymui vieniems į kitus. SiÅ«lau dar Å¡iÄ… savaitÄ™ vasara kvepianÄia arbata ir savo Å¡irdies Å¡iluma pasidalyti su bent vienu jums artimu žmogumi. PatikÄ—kite, tuo tikrai atbaidysite rudens negalias.
Skaityti komentarus (0)
Redakcija už komentarų turinį neatsako ir pasilieka teisę pašalinti tuos
skaitytojų komentarus, kurie yra nekultūringi, reklamuoja ar pažeidžia įstatymus.
Gali praeiti šiek tiek laiko, kol komentaras bus matomas.
|
|
|
|
Vardadieniai
Morkus, Oskaras, Tolys, Tolmantas, Tolmantė, Vygandas, Žadgailas, Žadgailė, Žadmantas, Žadmantė, Žadmina, Žadminas, Žadminė.
|
