Kupiškėnų mintys

2020 m. rugsėjo 24 d., ketvirtadienis

Reklama   |   Prenumerata   |   Naujienos   |   Archyvas

 

 Ieškoti

Kroštas brungiausias
Informacija
Įkainiai

 

Sveikata

AR KALTAS RUDUO?

Milda NARMONTIENĖ

2007−10−11

Komentarai0    Paruošti spausdinimui      Nusiųsk šio straipsnio nuorodą draugui

Už lango vis dažniau ūžauja rudens vėjai, lyja šaltas lietus. Aplinkui vis daugiau kosinčių ir šnarpščiančių. Vis aktualesnės diskusijos: apsaugos skiepai nuo gripo ar ne?
O man šiandien taip nesinori kalbėti apie artėjančias ligas ir jų simptomus. Tiesiog noriu ir savęs, ir jūsų paklausti: kodėl turėtume sirgti? Gal pamąstykime, ar padarome viską, kas nuo mūsų priklauso, kad išliktume sveiki?

Dažnas galvoja, kad daugelį ligų sukelia šaltis ir, vos papūtus pirmam rudens vėjui, skuba kuo šilčiau rengtis. Kasdien sutinku nemažai žmonių, besisaugančių net nuo menko vėjo ar lietaus. Bet nei šaltis, nei vėjas ar tuo labiau grynas oras ligų nesukelia. Vadinamąsias peršalimo ligas sukelia virusai ir bakterijos, kada, nusilpus organizmo atsparumui, nepajėgiame nuo jų apsiginti. O organizmo atsparumą silpnina toli gražu ne vien šaltis. Esu įsitikinusi – kada dar nėra didelių šalčių, neskubėkime per anksti „tūlotis“. Sveikam organizmui tikrai to nereikia. Kita kalba apie tuos, kurių organizmas nusilpęs ar jau pakenktas ligų. Neužmirškime ir gryno oro. Kuo daugiau visais metų laikais įsileiskim jo į patalpas (pastebėjau, kad dauguma to nemėgsta), kuo dažniau, būdami ore, neskubėdami giliai įkvėpkim jo į plaučius. Grynas oras išvalys mūsų organizmą. Ne veltui sakoma, kad oras ir judėjimas gali pakeisti daugybę vaistų, bet jokie vaistai nepakeis nei judėjimo, nei oro.

Šaltis, kaip minėjau, toli gražu ne pagrindinis mūsų organizmo atsparumą silpninantis veiksnys. Šiandien jau dauguma supranta, kad į organizmą reikia žiūrėti kaip į darnią visumą, į nuostabią sielos ir kūno harmoniją. Negali sirgti tik ranka ar koja – serga visas žmogus. Negalime sakyti, kad žmogus sveikas, jei jis prispaustas nepriteklių ar bėdų. Ne veltui PSO sako, kad sveikata – tai visiška psichinė, dvasinė ir socialinė gerovė. Kita klausia, kaip tą gerovę pasiekti? Šiandien nekalbėsiu apie ekonominius nepriteklius, nesveiką ir nevisavertį maistą ar oro užterštumą, darančius blogą įtaką mūsų sveikatai. Apie tai kitą sykį. Dabar noriu priminti tai, kas mūsų pačių rankose ir ką privalome keisti. Šiuo atveju tinka posakis: jei negali keisti pasaulio – keisk save. Minėtą gražią organizmo darną, sielos ir kūno harmoniją labai griauna mūsų ydos ir apsileidimai. Tikrai ne paskutinę vietą turi pyktis, pavydas, apkalbos, godumas ir pan. Mes, gydytojai, pastebime, kad optimistai, gero charakterio, nuoširdūs žmonės sveiksta greičiau nei tokiomis pat ligomis sergantys niurzgliai ir pikčiurnos. O ruduo žavus dar ir tuo, kad ilgais jo vakarais turime daugiau laiko sau, savo artimiesiems, įsiklausymui vieniems į kitus. Siūlau dar šią savaitę vasara kvepiančia arbata ir savo širdies šiluma pasidalyti su bent vienu jums artimu žmogumi. Patikėkite, tuo tikrai atbaidysite rudens negalias.


Skaityti komentarus (0)

 

Redakcija už komentarų turinį neatsako ir pasilieka teisę pašalinti tuos
skaitytojų komentarus, kurie yra nekultūringi, reklamuoja ar pažeidžia įstatymus.
 

 

Vardas:  (nebūtinas)
El. paštas:  (nebūtinas)
Komentarai:

Šį lauką palikite neužpildytą:

 

 Gali praeiti šiek tiek laiko, kol komentaras bus matomas.

 

Savaitės klausimas

Ar pritariate, kad tėvai būtų skatinami eiti tėvystės atostogų?

 
 
 
 

 

Vardadieniai

Gedvilas, Gedvilė, Gedvinas, Gedvinė, Geraldas, Gerardas, Haroldas, Ramūnas, Ramunė.

Naujienos: Visos naujienos  |  Aktualijos  |  Gamta ir mes  |  Sveikata  |  Vėrinys  |  Nuomonės  |  Kupiškio krašto kaimų istorijos  |  Rezervuota jaunimui  |  PAMIRŠTI NEGALIMA PRISIMINTI
Kroštas brungiausias: Kupiškėnų kertala
Informacija: Skelbimai  |  Atsiliepimai  |  Redakcija
Įkainiai: Prenumerata  |  Reklama
Archyvas: Amatų gijos  |  Aukštaičių kraštas  |  Bendruomenė  |  Kamara  |  Iš ESmės  |  Požiūris  |  Sugrįžimai  |  Ulyčia  |  Amžių sandūroje  |  „Pasikalbosykim“  |  Laiko raštas  |  Gyvenimo ratas  |  Savi tarp kupiškėnų  |  Šėlsmas  |  Talalojus  |  Pasikalbosykim  |  Mūsų žmonas  |  Likimai  |  Horizontai  |  Propagandos anatomija  |  Pabėgėliai  |  Pilietiškumas  |  Kas mus saugo?

Jūs esate

šios svetainės lankytojas


Šiame puslapyje pateiktą medžiagą kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Kupiškėnų mintys“ sutikimą.

 

UAB „Kupiškėnų mintys“, Gedimino g. 34, 40130 Kupiškis

Tel.: (8 459) 3 54 74, tel./fax.: (8 459) 5 48 89.

Elektroninis paštas: kupmin@takas.lt