 |
|
|
2024 m. balandžio 16 d., antradienis |
Reklama | Prenumerata | Naujienos | Archyvas
|
|
Naujienos Kroštas brungiausias Informacija Įkainiai |
APIE LAIMUTį TILIų
Laimutis Tilius. Nuotrauka iÅ¡ LaimuÄio Tiliaus asmeninio archyvo Kas vertÄ— keistis? Laimutis atviravo, kad permÄ…styti savo gyvenimo bÅ«dÄ… jį privertÄ— artimų žmonių baisios ligos, patirtos netektys. Paskata buvo ir artÄ—jantis 40-Ä…sis gimtadienis. „Yra sakoma, kad sulaukus tokio amžiaus turi pergalvoti, kaip gyveni, ar teisinga kryptimi eini, kÄ… nuveikei ir kÄ… dar gali nuveikti. NerÅ«kiau, alkoholiu nepiktnaudžiavau ir iki tol. Dabartiniu supratimu svaigalų iÅ¡vis nereikÄ—tų vartoti. KÄ… valgau, labiau žiÅ«rÄ—ti pradÄ—jau prieÅ¡ dvejus metus. Tai daryti paskatino ir virÅ¡kinimo problemos. Yra onkologinių ir kitokių susirgimų, kuriuos lemia valgymo įproÄiai. Reikia kalbÄ—ti ir apie tai, jog per daug suvartojam vaistų. Nuo vaistų kiekio kitos baisesnÄ—s lygos gali apnikti, nuo kurių mirÅ¡tama. PrieÅ¡ metus pradÄ—jau kas rytÄ… mankÅ¡tintis. Mano sveikuoliÅ¡kas nuostatas dar labiau sustiprino Å¡ių metų pavasarį lankyta savaitinÄ— sveikuolių mokykla, susitikimas su gydytoja Filomena Taunyte. 2013-ieji yra paskelbti Sveikatingumo metais. Tai dÄ—kinga situacija skleisti Å¡ias idÄ—jas“, – kalbÄ—jo paÅ¡nekovas. Pasak LaimuÄio, sveikos gyvensenos link Ä—jÄ™s, matyt, nesÄ…moningai jau seniai. Sveikuolių mokykloje iÅ¡girstos tiesos tik sustiprino jo pasiryžimÄ… ir patvirtino, jog einÄ…s teisinga kryptimi. „IÅ¡ keturiolikos žmonių, lankiusių Å¡iÄ… mokyklÄ…, aÅ¡, atrodo, labiausiai užsikabinau už ten skleidžiamų idÄ—jų. Visai nebaisu buvo po rytinÄ—s mankÅ¡tos lįsti į KupÄ… maudytis, kai pievÄ… dengÄ— Å¡arma. Kas keliasi ryte saulei tekant ar pusvalandis po saulÄ—s tekÄ—jimo, turi daugiau energijos. Ryte gražu, kai saulÄ— teka, spindi žolynuose rasa. PasimankÅ¡tini, sÄ…narius iÅ¡judini. Apie mitybÄ… iÅ¡girdau tris svarbiausius dalykus – reikia žinoti, kaip jis užaugintas, kaip pagamintas ir kaip suvalgytas. Tie dalykai motyvavo ir įrodÄ—, kad sielai reikia sveiko maisto. Po tų užsiÄ—mimų labai pagerÄ—jo mano savijauta, atmintis, loginis mÄ…stymas“, – sakÄ— sveikuolis. SenolÄ—s pavyzdys Ar lengva save pakeisti? Ä® šį klausimÄ… atsakydamas Laimutis pabrėžė, kad sveikatos mokykloje iÅ¡girdÄ™s, kad viskÄ… lemia darbas su savimi, kitaip sakant saviaukla. Reikia į save pažvelgti tarsi iÅ¡ Å¡alies, peržiÅ«rÄ—ti savo įproÄius, jei reikia atsakyti sau, kodÄ—l aÅ¡ sergu, kodÄ—l esu nelaimingas, ir pradÄ—ti keistis. Yra teigiama, kad per Å¡eÅ¡ias savaites galima pakeisti įprotį. „Ne iÅ¡ karto ir man pavyko pradÄ—ti rytais reguliariai mankÅ¡tintis. Apie tai svajojau grįžęs iÅ¡ tarnybos kariuomenÄ—je, kur turÄ—jau nemažus fizinius krÅ«vius. TaÄiau darbas, namų rÅ«pesÄiai, studijos – ta kasdienÄ— rutina taip įsukusi buvo, kad jokiems kitokiems dalykams laiko ir nebeliko. Kai baigiau studijas, daug naujų dalykų atsivÄ—rÄ—. Man pavyzdys yra 94-erių kaimynÄ—. Ji kasdien vis kažkÄ… dirbinÄ—ja. Pasikalbam. Yra ko iÅ¡ Å¡ios moters pasimokyti. Anot jos, reikia visada dirbti, nesustingti. DÄ—l to kasdien einanti ir pasivaikÅ¡Äioti. Jei pats savimi nepasirÅ«pinsi, kitas irgi nelabai rÅ«pinsis. Vaistų kasdien ji taip pat sakÄ— nevartojanti, kad Å¡irdies nesupjautų. Toks požiÅ«ris į gyvenimÄ…, matyt, ir leido jai sulaukti tokio garbingo amželio ir neblogai jaustis“, – pasakojo paÅ¡nekovas. PlaÄiau skaitykite "KupiÅ¡kÄ—nų mintyse"
Redakcija už komentarų turinį neatsako ir pasilieka teisę pašalinti tuos
Gali praeiti šiek tiek laiko, kol komentaras bus matomas. |
Skalsu kalbos Savaitės klausimas |
Vardadieniai Algedė, Benedikta, Benediktas, Giedrė, Giedrius, Gražvyda, Gražvydas, Kalikstas, Ūdrys. 
|
|
Jūs esate 8 993 315 šios svetainės lankytojas |
|
Šiame puslapyje pateiktą medžiagą kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Kupiškėnų mintys“ sutikimą.
|
|
 |
UAB „Kupiškėnų mintys“, Gedimino g. 34, 40130 Kupiškis Tel.: (8 459) 3 54 74, tel./fax.: (8 459) 5 48 89. Elektroninis paštas: [email protected] |
